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Perché l'eccesso di grasso ventre è un rischio per la salute

L'eccesso di grasso può essere dannoso per la salute, ma non tutti i grassi sono creati uguali e alcuni tipi di grasso sono peggiori per la salute di altri. Il grasso della pancia consiste in due tipi di grasso e uno di questi tipi mette a rischio la salute. Non devi nemmeno essere obeso o sovra...

grasso ventre |


Come creare degli obiettivi di perdita di peso cui potersi realmente attenere

Quanti di noi hanno creato un obiettivo di perdita di peso o di fitness che abbiamo abbandonato dopo qualche settimana o anche dopo solo qualche giorno? Molti di noi tendono a creare obiettivi irrealistici e si arrendono quando non vedono i risultati desiderati. Ecco alcune cose che bisognerebbe ...


Strumenti motivazionali per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso

Perdere peso è un lavoro difficile e tutti noi possiamo utilizzare un po’ di aiuto extra. Ecco qui quattro cose diverse che potresti volere a tua disposizione. Ti aiuteranno a rimanere nei binari e mantenere alta la motivazione. Quest’ultima è il fattore chiave soprattutto ...

perdita di peso |


Tre spezie che aiutano la perdita di peso

Le spezie possono aiutare a controllare il peso? Mentre l’aggiunta di spezie agli alimenti difficilmente provoca una consistente perdita di peso in assenza di una alimentazione sana e di un’attività fisica, ci sono prove crescenti del fatto che determinate erbe e spezie possano fa...

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