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Camminare nel mare fa bene al corpo ed alla mente

Camminare nel mare, nelle prime ore del mattino, aiuta a scaricare la tensione, tonifica i muscoli ed aiuta a migliorare i problemi di circolazione. - di Marco Francesco Eramo Camminare nell’acqua del mare: i benefici per gambe e menteGli esperti consigliano di passeggiare tra le onde presto, la mattina, immergendosi gradualmente, per almeno mezz'ora. Un'abitudine molto positiva per muscoli, circolazione sanguigna e inestetismi cutanei.&nbs...

29 anni dalla strage di via d'Amelio

Il giudice Paolo Borsellino ha insegnato ai giovani di non arrendersi mai davanti alle difficoltà e di fare sempre il proprio dovere. “Sai Diego, quando subisci la perdita di un parente caro, tu vai al suo funerale e piangi non solo perché ti è morto il parente o l'amico, ma perché sai che la tua fine è vicina". Queste sono le parole che il magistrato Paolo Borsellino ha riferito a Diego Cavaliero, un suo giovane collaboratore e p...


Un'estate all'insegna della prevenzione anticovid, ma attenti all'assunzione di integratori fai da te.

L'attività fisica, unita ad una giusta esposizione al sole e ad un riposo rilassante, sono elementi essenziali per una efficace protezione contro il covid. Fare il pieno di sole, di relax e di sonno e fare un po' più di attività fisica.Sono i quattro pilastri di una vacanza anti-Covid individuati dagli esperti della Società italiana di endocrinologia (Sie).Sono questi gli elementi che aiutano a migliorare la funzionalità del sistema immunitario.Almeno ...

"Balconi fioriti" concorso del Comune di Cesa

L'obiettivo è quello di regalare una magica atmosfera floreale a tutta la città. Partecipa al concorso anche Sara Oliva motivata proprio dalla sua passione per i fiori È partito il concorso "Balconi fioriti" un'iniziativa del Comune di Cesa, in prov. di Caserta che intende regalare alla città una magica atmosfera floreale, abbellendo I balconi con i fiori.L'iniziativa punta a rendere il paese più accogliente, arricchendo il valore architettonico del centro storico...

La Campania prossima alla zona Bianca, ma rimane l'obbligo della mascherina in estate

Lunedì prossimo la Campania entrerà ufficialmente in zona Bianca, ma se non si agisce con responsabilità, si corre il rischio di ritorno alle cure in terapia intensiva. Anche per la  Campania é arrivato il tanto atteso momento  dell'entrata  in zona Bianca. Lunedì prossimo infatti i cittadini Campani avranno modo di liberarsi dai tanti provvedimenti restrittivi messi in atto dal governo per il contenimento del coronavirus. Un momento dunque davvero p...

Salute |


Collaborare non significa pentirsi; per un mafioso sarebbe indegno di qualsiasi onore e rispetto

Eramo: se la legge voluta dallo stesso giudice Falcone prevede la riduzione della pena per i collaboratori della giustizia c'é da chiedersi se, nel rispetto delle povere ed innocenti vittime della mafia sia moralmente ammissibile una cosa del genere! «Ho ucciso Giovanni Falcone. Ma non era la prima volta: avevo già adoperato l'auto bomba per uccidere il giudice Rocco Chinnici e gli uomini della sua scorta. Sono responsabile del sequestro e della morte del piccolo Giuseppe Di Matteo, che aveva tredici anni quando fu rapito e quindici quando fu am...

Roberto Mancini modello da imitare nella lotta contro la criminalità

Eramo: é doveroso ricordare nella giornata della legalità il sostituto commissario Roberto Mancini che ha scoperto lo scempio della "terra dei fuochi" . La legalità in Campania porta il nome di Roberto Mancini che non è solo un’omonimia del CT della Nazionale, ma è anche espressione di coraggio e di dovere.Roberto Mancini è stato il poliziotto che ha scoperto il traffico illecito dei rifiuti tossici tra la Campania ed il Lazio ed ha rivelato il ...

Ansia da Covid-19: per molte persone é difficile un ritorno alla normalità

Eramo: il covid lascia strascichi non soltanto fisicamente ma anche psicologicamente. I continui periodi di isolamento e di lockdown hanno accentuato casi di "sindrome da ansia post-Covid" La curva epidemica decresce, l'indice di contagio RT nell'ultimo periodo é abbastanza rassicurante e nelle prossime settimane nuove aperture segneranno l'inizio di un graduale, seppur lento, ritorno alla normalità. Ma nonostante ció molte persone sono in preda a forti stati di ansia e di frustrazion...

La mafia semina nel suo funereo campo fiori di santità: Rosario Livatino proclamato beato

Eramo: La sua vita é stata sempre contesa tra il Vangelo e la Costituzione; durante la sua breve esistenza terrena é stato un modello esemplare di lotta alla criminalità. Inizialmente avrebbero voluto ucciderlo davanti alla Chiesa dove andava a pregare in spregio al suo comportamento da "santocchio" che, unito alle sue capacità investigative, infastidiva non poco i mafiosi.Bastano queste parole dette da Giuseppe Di Caro, capo provinciale di Cosa Nostra, per avere una...

Eramo: é una sindrome alquanto strana, colpisce principalmente i bambini ed i ragazzi stranieri.

Il cervello funziona regolarmente, ma il corpo non reagisce agli stimoli esterni; é la sindrome della bella addormentata o della rassegnazione. Ha dell'incredibile quello che succede in alcuni ragazzi della Svezia: davanti a situazioni percepite come forti traumi cadono in uno stato simil comatoso, privi di reazioni a stimoli esterni. È la sindrome della bella addormentata o della rassegnazione. Ad esserne colpiti quindi non sono giovani qu...

 

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