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PATRIZIA PELLEGRINI INAUGURA LO STUDIO A FIRENZE

PATRIZIA PELLEGRINI INAUGURA LO STUDIO A FIRENZE
Riceviamo dal nostro corpo messaggi che suggeriscono di “immergersi” nella natura con lo scopo di riportare importanti benefici alla mente, al fisico e alla spiritualità di ogni persona, un viaggio nella natura per staccare dalla vita frenetica della città, regalarsi una vacanza nella natura per recuperare la forza dell'elemento naturale sul nostro benessere, migliorando persino la salute cardiovascolare. Uno studio pubblicato nel 2012 sul Journal of Cardiology ha scoperto che nei pazienti anziani con ipertensione, dopo un soggiorno di qualche giorno nel verde della campagna ha portato ad una significativa riduzione della pressione sanguigna, associata a minori rischi di diabete di tipo 2 e malattie cardiache, soprattutto se confrontato con le persone che hanno trascorso lo stesso tempo in un contesto urbano.  INAUGURAZIONE DELLO STUDIO DI PATRIZIA PELLEGRINI A FIRENZESTUDI FANFANI PIAZZA DELL’INDIPENDENZA 18/A CONSIGLI DI PATRIZIA PELLEGRINI NATUROPATA®IL CONCETTO DI BELLEZZA  Consigli di Patrizia Pellegrini naturopata: Come ripeto sempre alle pazienti che cercano in me la spinta e le motivazioni per seguire una certa dieta, dovete imparare a volervi bene, mettervi al centro del vostro mondo per rispettarsi.Come il sapore di una antica armonia degli opposti, la bellezza è di casa nelle nostre città, particolarmente a Firenze dove ad ogni angolo si scoprono opere d’art...

naturopatia | alimentazione corretta |


APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO

APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO
Il prossimo 12 ottobre, al centro dell’elegante quartiere di Roma EUR, in Viale Europa, 97 aprirà lo studio dietologico gestito dalla Dott.ssa Valeria Galfano. Dott.ssa Valeria GalfanoMedico Chirurgo – Specialista in scienza dell’alimentazionePersonal trainer di III livello Sito web: www.valeriagalfano.itE-mail: valeria.galfano@hotmail.itWhatsApp: +39 3807511082APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO  Roma, 8 ottobre 2021 – Il prossimo 12 ottobre, al centro dell’elegante quartiere di Roma EUR, in Viale Europa, 97 aprirà lo studio dietologico gestito dalla Dott.ssa Valeria Galfano.    La dottoressa ha conseguito la laurea in Medicina e Chirurgia con il massimo dei voti presso l’universit...

dietologo | nutrizionista | personal trainer | alimentazione sana | allenamento personalizzato |



Svezzamento: linee guida per neogenitori

Svezzamento: linee guida per neogenitori
In genere, al quarto mese inoltrato il pediatra fornisce le linee guida per iniziare lo svezzamento, ma di fronte a quello schema molte mamme sono assalite da tutta una serie di domande e timori: “come faccio a capire se mio figlio è pronto per lo svezzamento?”, “con quali alimenti inizio?”, “omogeneizzati: si o no?”, “come introduco i cibi?”, “quali alimenti devo evitare?”, “e se si affoga?”; Aiuto! Con il desiderio di essere d’aiuto ad altre mamme che si stanno avvicinando a questa fase di crescita del loro bambino o che ci sono dentro e hanno bisogno di qualche dritta, in collaborazione con la mia pediatra di famiglia ho cercato di realizzare una guida pratica sullo svezzamento dei neonati. Solitamente i bambini vengono svezzati intorno al sesto mese, tuttavia, non esiste un’età precisa perché ogni bambino è a sé e quindi ha i suoi tempi. Quando il bambino è pronto per essere svezzato è lui stesso a farlo capire, basta saper cogliere i segnali.Innanzitutto, il neonato deve acquisire delle competenze fisiologiche necessarie per poter iniziare lo svezzamento, come:Una maturità digestiva che, in genere, si raggiunge intorno ai 4/5 mesi;Il controllo del tronco, ovvero deve essere in grado di stare seduto in modo da avere un minimo di appoggio;La perdita dei r...

svezzamento | alimentazione complementare | omogeneizzati | allergie alimentari | neonati |


Un Team di Ragazze senza lavoro si ingegna e apre CanaleBenessere.com

Un Team di Ragazze senza lavoro si ingegna e apre CanaleBenessere.com
In tempi di crisi chi si ingegna riesce a superare tutte le difficoltà, e così devono aver epensato un piccolo gruppo di ragazze, donne e mamme, amiche tra di loro, che hanno realizzato il sito CanaleBenessere.com, dove raccolgono idee, recensioni dei prodotti che comprano online e le condividono prima tra loro ed ora anche alle loro lettrici. Come scrivono sul sito: ''In Canale Benessere siamo Ragazze, Donne e Mamme come te e ogni giorno scriviamo recensioni dei prodotti che utilizziamo tutti i giorni, per aiutarti a scegliere i migliori e condividere anche con te i consigli e i suggerimenti che ci scambiamo tra di noi.''Ecco quindi come una passione o semplicemente una necessità come quella di acquistare un prodotto online può diventare anche un progetto professionale, specie se hai perso il lavoro nei mesi difficili che abbiamo vissuto.Ma come funziona CanaleBenessere.com?Il sito è diviso in 4 categorie principali:- Alimentazione...

banessere | salute | alimentazione |


Mangiare bene e con gusto con AMC si può... per un rientro dalle vacanze a prova di bilancia!

Mangiare bene e con gusto con AMC si può... per un rientro dalle vacanze a prova di bilancia!
Milano, 25 agosto 2021 - Grazie ad AMC, azienda multinazionale leader di mercato nel campo dei sistemi di cottura in acciaio inossidabile di alta qualità, cucinare diventa un vero e proprio divertimento per creare ricette sane e deliziose con cui esaltare le proprietà originali degli ingredienti. Con AMC il rientro dalle vacanze non è mai stato così salutare: con il suo innovativo metodo di cottura senza grassi permette di riprendere la routine quotidiana con una corretta alimentazione per tutta la famiglia. Infatti, senza cambiare le proprie abitudini alimentari, con AMC si può s...

food | cucina | alimentazione |


Alimentazione in estate: la Medicina Tradizionale Cinese può aiutare a star meglio

Alimentazione in estate: la Medicina Tradizionale Cinese può aiutare a star meglio
Marco Montagnani, maestro di filosofia taoista, fa il punto sulla dieta da seguire per stare meglio dando consigli per migliorare le prestazioni psicofisiche con il cibo. Cibi freschi, ma non freddi. Meno latticini, più verdure, e ci sono tante interessanti alternative.... “La malattia penetra all’interno del corpo attraverso la bocca”. In Cina è uno dei presupposti per impostare una corretta dieta in tutte le stagioni, soprattutto in quella estiva quando caldo e alta pressione condizionano fortemente lo stato psicofisico di tutti. Le quattro stagioni hanno insomma caratteristiche Yin e Yang (gli opposti che caratterizzano la Medicina Tradizionale Cinese) e l’estate rappresenta il massimo dello Yang, sinonimo di caldo e calore, associato all’elemento fuoco e all’organo del cuore. Il calore è infatti un elemento importante a patto che sia assorbito con ...

cibo | salute | alimentazione | medicina cinese | estate |


La cultura della sicurezza parlando di musica, arte e alimentazione

La cultura della sicurezza parlando di musica, arte e alimentazione

 

Il 28 aprile nell’ambito della giornata per la salute e la sicurezza sul lavoro e delle iniziative di Parma Capitale della cultura tre webinar affronteranno la cultura della sicurezza attraverso la sicurezza negli eventi musicali, la sicurezza alimentare e l’uso delle immagini.

  La cultura della sicurezza parlando di musica, arte e alimentazione   Il 28 aprile 2021 per la giornata per la salute e la sicurezza sul lavoro e nell’ambito delle iniziative di Parma Capitale della cultura si terranno tre webinar sulla sicurezza negli eventi musicali, la sicurezza alimentare e l’uso delle immagini.   In un periodo in cui la pandemia e l’emergenza COVID-19 portano l’attenzione di popolazione, aziende e governi sulle strategie per fermare la diffusione del virus SARS-CoV-2 è più che mai necessario parlare di salute e s...

Parma | musica | alimentazione | arte | sicurezza |


Gli alimenti e la stagionalità

Gli alimenti e la stagionalità
Quando ero bambino sapevo che per mangiare le fragole dovevo aspettare Aprile, per il melone o il cocomero dovevo aspettare Luglio Agosto. Adesso vado al supermercato, il più vicino e non devo neanche faticare, compro quello che voglio quando voglio, basta pagare il prezzo Abbiamo perso la memoria della stagionalità, della frutta e della verdura, non parliamo di quella del pescato che è la meno conosciuta.Quando ero bambino sapevo che per mangiare le fragole dovevo aspettare Aprile, per il melone o il cocomero dovevo aspettare Luglio Agosto. Adesso vado al supermercato, il più vicino e non devo neanche faticare, compro quello che voglio quando voglio, basta pagare il prezzo.Il progresso, la tecnologie e l’ingegno dell’uomo ci ha dato la possibilità di mangiare qualsiasi alimento in qualsiasi stagione. La domanda che dovremmo porci è se questo è un benefici...

Stagionalità frutta | Stagionalità verdura | alimentazione sana |


Offerte di crocchette per gatti: ecco cosa prendere

Dove trovare crocchette per gatti scontate e di ottima qualità L’alimentazione di un gatto, allevato da un professionista o tenuto in casa, è molto importante per mantenerne intatta (e anzi migliorarne) la salute e allungarne l’aspettativa di vita il più possibile. Un gatto selvatico, lasciato alla libertà e all’indipendenza, sceglierebbe di cibarsi di alcuni piccoli animali, come roditori di dimensioni ridotte, topolini, ratti, ma anche uccelli. Il gatto è, infatti, un carnivoro e un predatore per natura. I valori nutrizionali verso cui il gatto verrebbe spinto dall’istinto vanno ricercati e replicati nell’alimentazione ch...

crocchette per gatti offerte | alimentazione | gatto |


Scegliere il tonno in scatola: guida all’opzione “buona”, anche col mare.

Nell’anno dello smartworking, delle scorte alimentari pre-lockdown e di un ritorno generale ai fornelli, il re delle dispense degli italiani è lui: il tonno in scatola. Ma sappiamo davvero leggere un’etichetta e scegliere il prodotto più sostenibile e più salutare? Una pesca non controllata mette a rischio il futuro dei nostri mari: estinzione di specie, catture accidentali di tartarughe o delfini, distruzione dei fondali marini. Al contrario, una pesca sostenibile implica rispettare gli habitat naturali, salvaguardando le altre specie e anche l’ecosistema. Allo stesso modo, non prestare attenzione ai quantitativi d’olio o di sale, potrebbe non essere la scelta ideale per la nostra salute (e la nostra linea!).“Crediamo che la trasparenza, prima di tutto in termini di comunicazione sul packaging dei prodotti, sia un elemento chiave per guadagnare la fiduc...

tonno in scatola | alimentazione | salute | mangiare sano |


Coronavirus è gli alimenti, rischi e precauzioni

Coronavirus è gli alimenti, rischi e precauzioni
L’attuale pandemia di Covid-19 sta inevitabilmente cambiando il nostro modo di vivere, restrizioni di spostamenti, restrizioni di relazioni sociali, restrizioni nelle normali abitudini che oggi nessuno di noi poteva aspettarsi, ma con gli alimenti cosà succede? Quali sono gli eventuali rischi e quali sono le precauzioni? Coronavirus è gli alimenti, rischi e precauzioni L’attuale pandemia di Covid-19 sta inevitabilmente cambiando il nostro modo di vivere, restrizioni di spostamenti, restrizioni di relazioni sociali, restrizioni nelle normali abitudini che oggi nessuno di noi poteva aspettarsi, ma con gli alimenti cosà succede? Quali sono gli eventuali rischi e quali sono le precauzioni?Le prime notizie della diffusione del Covid-19 parlavano di una città di Wuhan in Cina, sino ad allora a noi sconosciuta, dove si registravano i primi casi di questa grave malattia. Addirittura il focolai era il merca...

Corona virus | alimentazione | sicurezza alimentare |


Mareblu celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione con le insalate Nutrimix

Mareblu celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione con le insalate Nutrimix
La gamma di insalate Nutrimix di Mareblu è la soluzione ideale e pratica per un pasto bilanciato e gustoso Per celebrare la Giornata Mondiale dell’Alimentazione istituita dalla FAO – che ricorre ogni anno il 16 ottobre con l’obiettivo di porre l’attenzione su un’alimentazione che sia sempre più sana e sostenibile – Mareblu propone la sua gamma di insalate Nutrimix, una soluzione dedicata a tutti coloro che amano mangiare bene, con varietà ed equilibrio, ma senza rinunciare al gusto. Disponibili in sei varianti, le Nutrimix hanno tutte alcune specifiche proprietà nutrizionali: la Mediterranea e la Provenzale – rispettivamente a base di tonno e di salmone – sono piatti unici bilanciati, studiati...

Mareblu | Nutrimix | Alimentazione | Giornata Mondiale dell Alimentazione |


Diminuzione dello spreco alimentare durante il lockdown?

Diminuzione dello spreco alimentare durante il lockdown?
Questo articolo vuole essere uno spunto di riflessione sugli effetti che ha avuto l'isolamento forzato causato dalla pandemia di Covid-19 sullo spreco alimentare, sull'alimentazione in generale, sul benessere e sulla necessità di prendere la vita "con più calma". Se c’è una cosa “positiva” che ha portato questa pandemia, o meglio, questo isolamento forzato dovuto alla pandemia è la riscoperta delle buone abitudini. Molte persone si sono riavvicinate (o avvicinate per la prima volta, se parliamo dei più piccoli) alla natura, attraverso suoni prima coperti dal traffico e dai clacson della città. Il cinguettìo degli uccellini ma anche la voglia di libertà e di spazi aperti, troppo spesso sottovalutati e a volte sviliti da infinite ore passate davanti allo schermo di un televisore o di un pc a guardare serie, giocare ai videogiochi o a chattare con ...

spreco alimentare | lockdown | pandemia | alimentazione | benessere | slow food |


Gustitaliano e la scuola

Gustitaliano e la scuola
Consigli per una sana alimentazione dei nostri figli, nelle scuole e a casa. Mangiare sano è fondamentale nella crescita dei nostri figli. Gustitaliano la Vostra scelta migliore GustitalianoLa mensa della scuola.In Gustitaliano, siamo prima genitori e poi produttori, per questo siamo estremamente attenti nella nutrizione per i bambini. Il fa bisogno nutrizionale dei nostri figli e diverso dal nostro, è unico, soddisfare questa necessita e fondamentale per crescere figli sani e forti.L’alimentazione dei nostri bambini dovrebbe basarsi sulla varietà di alimenti che contengono una gamma di sostanze nutritive. Continua a leggere per scoprirle: I nutrienti negli alimentiOggi si parla troppo e male del cibo, sentiamo spesso dire i nutrienti di questa pietan...

scuola | alimentazione scolastica | mensa scolastica | refettorio scolastico | ricreazione |


LA VITAMINA B12: un concentrato di effetti benefici!

LA VITAMINA B12: un concentrato di effetti benefici!
Non tutti sanno che la Vitamina B12 svolge ruoli essenziali per il metabolismo cellulare, per la normale funzione del cervello e del sistema nervoso, per la sintesi del DNA, per la formazione dei globuli rossi ecc. Dedicaci pochi minuti di lettura e sicuramente avrai qualche idea in più sugli alimenti da mettere nella carrello della spesa. Cos’è la vitamina B12 e a cosa serve?La vitamina B-12, detta anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile essenziale, della quale il nostro corpo ha bisogno, ma che non può produrre. Va assunta attraverso l’alimentazione e si trova in principalmente in alimenti di origine animale.La vitamina B12 svolge un ruolo essenziale nella produzione dei globuli rossi e nella formazione del midollo osseo; inoltre, è coinvolta nel metabolismo degli amminoacidi, degli acidi nucleici (alla pari dell’acido folico coadiuva la sintesi del DNA e dell’RNA) e degli acidi grassi.Carenza della Vitamina B12: cause e...

Vitamina B12 | Salute | Benessere | Cibo | Alimentazione | ARNutrisano |


POLISMATHERA - INTEGRIAMO

POLISMATHERA - INTEGRIAMO
PolisMathera, Patrizia Pellegrini e il Prof Fordellone per parlare di un percorso alimentare, corretto, in linea con le tradizioni degli ospiti, con il giusto equilibrio alimentare, nel rispetto dei diritti umani, della contemporaneità e della internazionalità. POLISMATHERA IntegriAMO Nella vision di PolisMathera, la società cooperativa materana che si occupa di accoglienza nella Città dei Sassi, c’è una particolare attenzione all’alimentazione degli ospiti, e, in virtù di ciò, oggi è stata ospitata la D.ssa Patrizia Pellegrini, naturopata Bioterapeuta Nutrizionale , che insieme al Prof Fordellone direttore generale della Coop e medico, hanno individuato un percorso alimentare, corretto, in linea con le tradizioni degli ospiti, con il giusto equilibrio alimentare, nel rispetto dei diritti umani, della contemporaneità e della internazionali...

cultura | alimentazione | integrazione |


Micronutrizione: i micronutrienti.

Micronutrizione: i micronutrienti.
Se siamo consapevoli che il pianeta è malato e che dobbiamo rispettarlo, dobbiamo anche essere consapevoli che il nostro corpo ha ovviamente bisogno di un ambiente non inquinato, il che significa: cibo sano, attività fisica e intellettuale adattata alle nostre capacità. Spesso è un peccato aspettare una seria preoccupazione per la salute per adottare nuove abitudini alimentari. Una dieta povera può indurre malattie immunitarie, dal cancro alle malattie autoimmuni? Il cibo ha un impatto sul funzionamento dei geni. È in grado di rallentare l'arrivo delle malattie genetiche perché modula le predisposizioni a queste malattie. Da qui l'importanza di una dieta sana.Cos’è la micronutrizione?La micronutrizione, scienza relativamente recente (anni ’90), studia l'impatto dei micronutrienti sulla salute e cerca modi per ottimizzare il contenuto di micronutrienti degli i...

Vitamina | Cibo | Alimentazione | Salute | Benessere | Ricette | ARNutrisano |


La Vitamina E : un rimedio naturale contro l’invecchiamento cellulare

La Vitamina E : un rimedio naturale contro l’invecchiamento cellulare
Non tutti lo sanno ma la Vitamina E è un nutriente importante per la visione, la riproduzione e la salute di sangue, cervello e pelle. Ma procediamo con ordine e cerchiamo di imparare di più su questo importante nutriente. Che cosa è la Vitamina E e a cosa serve?La vitamina E è una vitamina liposolubile presente negli alimenti in otto forme chimiche, divise in due categorie principali: tocoferolo (alfa, beta, gamma e delta) e tocotrienolo (alfa, beta, gamma e delta), di cui l’alfa-tocoferolo è quella sintetizzata dal corpo umano. La concentrazione di vitamina E nel sangue viene regolata dal fegato. La sua presenza a livello intestinale ( viene assorbita dalla mucosa intestinale, grazie soprattutto alla presenza di grassi di tipo alimentare) favorisce l’assorbimento di altre vitamine, come la vitamina A , la vita...

Vitamina E | Salute | Benessere | Cibo | Alimentazione | ARNutrisano |


Come l’abuso di marijuana predispone il corpo alle malattie? Prevenzione con la corretta informazione

Come l’abuso di marijuana predispone il corpo alle malattie? Prevenzione con la corretta informazione
Mancanza di coordinazione nei movimenti e distorsione del senso del tempo, della vista e dell’udito, insonnia, occhi arrossati, aumento dell’appetito e rilassamento muscolare. EFFETTI A BREVE TERMINE della marijuana:Mancanza di coordinazione nei movimenti e distorsione del senso del tempo, della vista e dell’udito, insonnia, occhi arrossati, aumento dell’appetito e rilassamento muscolare. Il battito cardiaco può accelerare. Di fatto, nella prima ora dopo aver fumato marijuana, il rischio di attacchi di cuore aumenta di almeno cinque volte. Il rendimento scolastico è notevolmente ridotto, dal momento che la memoria si indebolisce e le capacità di risolvere problemi diminuiscono.EFFETTI A LUNGO TERMINE:L’uso prolungato può causare sintomi di psicosi. Può anche dannegg...

Parole droga | marijuana | malattie | Coronavirus | Covid19 | buona alimentazione | no alla droga |


Dieta, infiammazione e sistema immunitario.

Dieta, infiammazione e sistema immunitario.
Sapevi che potrebbe esserci un legame tra infiammazione e aumento del rischio di malattie croniche? La più recente letteratura scientifica ha fornito chiare indicazioni che le malattie cardiache, il diabete di tipo 2 e l'obesità, sono correlati all'infiammazione cronica e che quest’ultima è in relazione causale con le alterazioni metaboliche. Infiammazione cronica di basso grado. Sebbene l'infiammazione sia una delle prime risposte dell'organismo alle infezioni, le risposte immunitarie iperattive possono causare malattie infiammatorie croniche. L'infiammazione cronica influisce negativamente su tutte le funzioni fisiologiche, causando una serie di condizioni degenerative tra cui diabete, can...

Sistema Immunitario | Cibo | Alimentazione | Salute | Benessere | ARNutrisano | Infiammazione |


 

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