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WELLNESS DESIGN: POLI.design apre le iscrizioni alla nuova edizione del Corso in partenza a febbraio 2017

WELLNESS DESIGN: POLI.design apre le iscrizioni alla nuova edizione del Corso in partenza a febbraio 2017
Giunge alla quarta edizione il Corso di Alta Formazione in WELLNESS DESIGN, organizzato da POLI.design, Consorzio del Politecnico di Milano, con il patrocinio di AIPi, Associazione Italiana Progettisti d'Interni. In aula da febbraio per affrontare tutte le tematiche e le sfide connesse alla progettazione di aree SPA e wellness, hotel, palestre e centri benessere con lo sguardo sempre rivolto all’utente finale, che dovrà essere protagonista di una vera e propria esperienza sensoriale, ottenuta grazie a una ricerca estetica e di mercato su spazi, attrezzature e servizi offerti. ...

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CRESCE A BOLOGNA LA TENDENZA DEL FAST FITNESS

CRESCE A BOLOGNA LA TENDENZA DEL FAST FITNESS
20 minuti di allenamento a settimana equivalenti a 4 ore di palestra tradizionale. Cambia il modo di allenarsi anche a Bologna, dove cresce l’interesse di sportivi e amatori per il fast fitness, un nuovo modo di allenarsi e mettersi in forma grazie a macchinari di ultima generazione EMS (ElettroMioStimolazione) e ad esercizi a corpo libero sotto lo sguardo attento di un personal trainer dedicato. Il tutto nel tempo di una pausa pranzo. Una vera e propria rivoluzione del fitness che arriva dalla Germania e dal Nord Europa e che vede crescere sempre più i suoi affiliati, anche a B...

FITNESS | BENESSERE |



Depurare il fegato in maniera naturale.

Depurare il fegato in maniera naturale.
Lo stile di vita moderno e soprattutto l’alimentazione che molti di noi conducono quotidianamente porta il nostro corpo e soprattutto il nostro fegato e lavorare con fatica e nel corso del tempo ad appesantirsi provocando disfunzioni nella digestione e nelle vie biliari. Questo accade quando mangiamo troppo, mangiamo alimenti trasformati, alimenti confezionati o fritti e ogni volta che siamo esposti a inquinanti ambientali o stress. In questo condizioni il fegato va in sovraccarico. Quando il fegato si trova in questo condizione non può elaborare le tossine e i grassi in modo...

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Al via il sodalizio tra Nicolas Deforest e il Centro Olistico il Risveglio Degli Dei

Al via il sodalizio tra Nicolas Deforest e il Centro Olistico il Risveglio Degli Dei
La bellezza strettamente connessa al benessere psicofisico della persona è uno dei punti cardine dell’estetica olistica che rappresenta la perfetta armonizzazione tra la parte interiore ed esteriore della persona e tra quest’ultima e l’ambiente che la circonda. L’estetica olistica trova la sua esplicazione nei tanti centri benessere olistici che si stanno diffondendo con grande successo anche nel nostro paese. Tra le pratiche più richieste c’è il massaggio sportivo posturale, una tipologia particolare di massaggio che ha come principali obie...

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Autunno sulla costa Adriatica slovena

Autunno sulla costa Adriatica slovena
Le proposte viaggio di Terme Catez a Capodistria   La costa adriatica che si sviluppa tra Italia e Slovenia è una distesa verdeggiante di morbide colline sulle quali sorgono vigneti, oliveti e boschi, baciati dai caldi raggi del sole mediterraneo e lambiti dalle azzurre acque dell’Adriatico. Ed è proprio in questo affascinante lembo di terra istriana stretto tra Italia e Croazia che sorge Capodistria, storica cittadina di impronta veneziana dove la società Terme Catez gestisce l’Aquapark Hotel Zusterna. L’albergo, grazie ai gra...

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Sabato 23 luglio: yoga in vigna a Monforte d’Alba #yogainvigna

Sabato 23 luglio: yoga in vigna a Monforte d’Alba #yogainvigna
Sabato 23 luglio dalle ore 9 alle ore 12  a Monforte D’Alba (CN), si terrà l’evento Yoga in Vigna organizzato da Studio Yoga e  cantina Josetta Saffirio: meditare davanti al Castello di Serralunga d’Alba, godersi lo spettacolo delle Langhe e visitare e degustare i vini di Josetta Saffirio! Cosa chiedere di più, per ritrovare immersi nella natura e il gusto, la giusta energia per affrontare con calma tutti i vari impegni quotidiani? Media partner dell’evento: Scelgo Benessere, il portale del benessere a 360°, dedica...

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Il Mio Segreto? Olio Extra Vergine!

Il Mio Segreto? Olio Extra Vergine!
 L'olio extravergine d'oliva, diversamente dalla tipologia vergine, è ottenuto da una spremuta di olive di prima raccolta che mantiene intatte tutte le qualità nutrizionali ed organiche. Questa tipologia di olio è ottenuto dal frutto mediante operazioni puramente fisiche e senza alcuna miscelazione o aggiunta di oli di altra natura. Si tratta di un grasso mono insaturo che si può utilizzare nei nostri piatti quotidianamente, essendo un elemento del tutto naturale. L'olio extra vergine è composto per la maggior parte di: Vitamina E ...

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L'onnipresente pomo d'or!

L'onnipresente pomo d'or!
 Classificato come uno dei migliori ortaggi per le sue proprietà salutari, il pomodoro sembra essere il prodotto adatto alle esigenze del consumatore moderno. Essendo l'ortaggio simbolo della stagione estiva, periodo fondamentale per la piena maturazione dello stesso, il pomodoro contiene numerosi elementi che lo contraddistinguono come un vero e proprio farmaco naturale per la prevenzione delle malattie, in particolare quelle legate al funzionamento del cuore. Sono circa 4 mila le varietà di pomodoro esistenti che si differenziano in base alla destinazione d'uso. Il ...

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Un melograno al giorno...

Un melograno al giorno...
 I nostri antenati lo consideravano la “cura di tutti i mali”, quel frutto che viene raccolto in autunno da grossi arbusti coltivati in tutta l'area mediterranea. Il succo di melograno, o melograna che dir si voglia, è ricavato dalla spremitura dei cosiddetti arilli, involucri rossi dei semini del melograno. Appare come una bevanda molto gustosa e dissetante e, al tempo stesso, benefica per la nostra salute. Sono numerosi, infatti, i benefici che si possono attribuire ad ogni componente di questo frutto cosi speciale: -contrasta le cellule cancerogene grazie alla...

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Le proteine? Le voglio vegetali!

Le proteine? Le voglio vegetali!
 E' risaputo ormai che le proteine non sono presenti solo negli elementi di origine animale ma anche molti prodotti vegetali ne sono ricchi: legumi, cereali, tofu, tempeh, quinoa, semi di canapa, mandorle, semi di chia, alga spirulina, ortaggi ed albicocche desidratate rappresentano una possibile dieta proteica a base vegetale. Le proteine, in particolare, sono fondamentali per la formazione dei muscoli, delle ossa, della pelle, della cartilagine e del sangue. Ovviamente, bisogna tener conto che il fabbisogno quotidiano di proteine dell'organismo varia a seconda dell'età e de...

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Liberi dal glutine, Liberi di scegliere!

Liberi dal glutine, Liberi di scegliere!
 La celiachia è il nome della malattia infiammatoria dell'intestino causata dall'intolleranza al glutine. Ma cos'è il glutine? Si tratta di una componente proteica presente in molti elementi di cui ogni giorno ci cibiamo, in particolar modo la troviamo nel frumento e nei cereali (farro, orzo, segale, avena, kamut, spelta, triticale, malto, greuken, seitan). In realtà, il glutine non è un elemento presente nel cereale o nella farina in sé, ma si forma quando a questi elementi vanno aggiunti acqua per la formazione dell'impasto. Dato che l'intesti...

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Io scelgo bio !

Io scelgo bio !
 Se volessimo analizzare la parola “biologico”, capiremo senza nessuna difficoltà il suo significato: bio-logico, ossia logica della vita. Esso ha a che fare quindi con tutti quegli elementi che rispettano la logica della vita e della natura e che ci indirizzano verso un doppio beneficio: tutela della salute e rispetto dell'ambiente. Il biologico altro non è, quindi, che un metodo di coltivazione e di allevamento che ammette solo l'impiego di sostanze naturali, evitando quindi l'utilizzo di sostanze chimiche quali concimi, diserbanti ed insetticidi. Per que...

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It's time to detox!

It's time to detox!
 Quasi tutti, nelle ultime settimane aprendo un giornale, ascoltando le trasmissioni radio, la tv, o semplicemente navigando sul web e sui social, ha sentito parlare di Detox!  Bene, se non lo avete fatto, eccoci qui! Cerchiamo di capire di cosa si tratta e perchè il Detox è sulla bocca di tutti! Detox, o Detoxication dall'inglese, è quel processo per cui assumendo determinati alimenti per un certo periodo di tempo limitato è possibile perdere peso e migliorare il nostro metabolismo. Si tratta di elementi naturali e liberi da tossine n...

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Bacche di Acai: Il super frutto

Bacche di Acai: Il super frutto
 Chiamato anche “Albero della Vita” o “Super frutto”, simile per la forma ai mirtilli e per il sapore al cioccolato: l'Acai. Si tratta di una scoperta abbastanza recente, avvenuta tra le foreste settentrionali dell'Amazzonia; dapprima rappresentava un segreto custodito gelosamente solo dai Brasiliani, ora conosciuta in tutto il mondo. Le bacche di Acai sono il frutto di una palma che raggiunge i 20 e 30 metri di altezza e dalle foglie di circa 2 metri, descritto come il frutto più salutare di tutta l'Amazzonia. Essendo ricca di proteine, acidi grassi, fibr...

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Miele amico dell'estate

Miele amico dell'estate
 Come ormai quasi tutti sanno il Miele è un prodotto dai molteplici usi e benefici. Si sa, infatti, quanto sia utile contro raffreddori e tossi, tipici dei mesi invernali, ma non solo.  Il miele però può essere di grande aiuto anche durante la stagione calda, vediamo un po’ quali e quanti vantaggi ci riserva. Potremmo intanto cominciare a sostituirlo allo zucchero dato che assunto al posto del normale zucchero ed in maniera non eccessiva ma costante contribuisce a mantenere il nostro livello glicemico stabile, senza farci rinunciare ad un po’ d...

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Bisogno di un infuso di energia?

Bisogno di un infuso di energia?
 Una lunga giornata al lavoro, gli impegni imprevisti, il traffico della città nell'ora di punta, il ritardo del treno... semplici motivi per cui ogni giorno lo stress si impossessa di noi e della nostra energia! Prenditi una pausa, prepara una tazza d'acqua bollente, siediti e ricarica le tue energie con un solo infuso! L'infuso è una preparazione ottenuta versando acqua bollente sulla fonte vegetale da cui si desidera estrarre la componente idrosolubile. Basta aspettare solamente poco più di cinque minuti e si potrà godere di tutto il profumo&...

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Tè verde, un dono dall’Asia

Tè verde, un dono dall’Asia
 Il tè è la seconda bevanda più bevuta al mondo dopo l’acqua, costituisce difatti un elemento fondamentale dei rituali di molte culture. Di origine asiatica, il tè ha gradualmente conquistato il resto del mondo al punto da diventare un simbolo nazionale della cultura inglese. Esistono numerosissime varietà di questo prodotto, ma quella che più di tutte ha attirato l’attenzione dei consumatori occidentali è sicuramente il tè verde soprattutto per le sue proprietà, il suo gusto unico e la sua versatilità. Ma ...

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Superfood: super alleati del nostro benessere

Superfood: super alleati del nostro benessere
 Sempre più frequentemente si sente parlare di "Superfood", o in italiano "Super cibi", vediamo insieme cosa si intende con questo termine e quali alimenti comprende. La parola non ha una definizione ufficiale e precisa, ma è entrata così tanto nell'uso comune della lingua inglese da essere registrata nei più importanti dizionari che la definiscono come un alimento ricco di vitamine, fibre, minerali e antiossidanti, considerato particolarmente benefico per la salute. Sull'argomento sono stati condotti diversi studi dovuti al crescente ...

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Mandorle: un mondo di salute e bellezza

Mandorle: un mondo di salute e bellezza
 La mandorla, seme oleaginoso dell’albero Prunus dulcis, è uno degli alimenti più nutrienti e gustosi che si possano trovare in natura. Il suo nome viene dal latino “Amygdalus” che si riconduce al nome della dea greca Cibale: la grande madre. Questo seme può essere di 2 varietà: amara e dolce. La prima è consigliabile consumarla in quantità minime in quanto contiene amigdalina, ed è utilizzata soprattutto nella produzione di liquori e degli amaretti, dove questa sostanza viene resa innocua tramite cottura. La seconda, al...

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Mettiamo Le Mani In Pasta!

Mettiamo Le Mani In Pasta!
 La farina è uno degli alimenti in assoluto più utilizzati in cucina e miscelata ad acqua, olio, uova permette la preparazione di ricette tipiche della cucina mediterranea quali pane, pasta e dolci. Deriva dalla macinazione di cereali o altri vegetali. Le farine più diffuse sono quelle derivate dal grano (o frumento), e tra esse possiamo fare una distinzione basilare fra farina integrale (o di semola) e farina bianca (non integrale o raffinata) e distinguerne diversi tipi: farina di tipo 0, di tipo 00, di tipo 1, di tipo 2, integrale, forte e speciale. La f...

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