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Il nuovo libro di Isabel Allende

Il nuovo libro di Isabel Allende
Violeta ricorderà devastanti tormenti amorosi e tresche appassionate, tempi di povertà ma anche di ricchezza, i terribili lutti e le immense gioie. Isabelle Allende nel 2022 allieta i suoi fedeli lettori con il nuovo libro Violeta, l’autrice cilena ormai amata in tutto il mondo. La protagonista del libro nasce in una notte tempestosa nel 1920, prima figlia dopo cinque turbolenti fratelli. Il romanzo è ambientato tra Cile, Stati Uniti e Norvegia. Fin dal principio la vita di Violeta sarà segnata dalla Grande guerra e dall’influenza spagnola sulle coste del Cile. La sua epica vita è forgiata da alcuni dei più grandi eventi della storia: la lotta per i diritti delle donne, l’ascesa e la caduta dei tiranni e due pandemie.Gr...

cultura | arte | letteratura | libri | recensioni | narrativa | feltrinelli | isabelle Allende | Violeta |


L’allenamento funzionale: il trx

L’allenamento funzionale: il trx
Il TRX, allenamento funzionale per eccellenza nasce alla fine degli anni 90’ da Randy Hertrick , favorisce il lavoro dei muscoli più profondi attraverso il peso del corpo e la gravità. Il TRX, allenamento funzionale per eccellenza nasce alla fine degli anni 90’ da Randy Hertrick , favorisce il lavoro dei muscoli più profondi attraverso il peso del corpo e la gravità. Questo tipo di allenamento permette di migliorare la resistenza e l’equilibrio permettendo al sistema muscolare di controllare la postura in modo corretto. Il TRX negli anni è diventato un fenomeno mondiale diffuso dalle palestre e nelle case, per chiunque voglia rimanere in forma. Infatti, i benefici possono essere usufruiti sia dalla casalinga sia dal professionista.Ma il più grande vantaggio del TRX è ch...

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Vinci la pigrizia in poche e semplici mosse!

Se anche tu non riesci a vincere la pigrizia prova a leggere questo articolo, la supererai in poche e semplici mosse. Ormai è risaputo che fare attività fisica faccia bene a corpo e mente, ma come vincere la pigrizia? Ecco qualche consiglio per mettersi in moto, è tutta questione di testa.I benefici sono risaputi e ben visibili a chiunque pratichi uno stile di vita attivo. Ma come fare a convincere noi stessi a scendere dal letto o dal divano per fare un po’ di movimento?Come vincere la pigrizia?Prima di tutto, prendetevi un impegno mentale. Vi renderete conto che è proprio l‘atteggiamento mentale a fare la differenza.Potete iniziare a piccole dosi e poi aumentare il carico, ovviamente sempre compat...

Sport | pigrizia | allenamento | sportdilettantistico | notizia | ginnastica |


Hai bisogno di un personal trainer? I consigli di Quanta Club

Hai bisogno di un personal trainer? I consigli di Quanta Club
La struttura, fiore all’occhiello per l’offerta di attività sportive a Milano, fornisce anche la possibilità di essere seguiti da un professionista qualificato per percorsi di preparazione atletica o di recupero fisico. Milano, novembre 2021 – Essere seguiti da un personal trainer può apparire un privilegio per pochi. Tuttavia, esistono numerose strutture che offrono questo servizio anche per chi non è uno sportivo professionista, come per esempio Quanta Club, club sportivo milanese che consente ai propri soci di essere seguiti da un personal trainer.Il servizio è legato alle attività riguardanti la palestra, con l’obiettivo di offrire un supporto per chi sta seguendo un percorso di preparazione atletica oppure di recupero fisico. Avvalersi di un personal trainer qualificato è una scelta che assicura numerosi...

personal trainer | allenamento personalizzato | quanta club | club sportivo milano |


APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO

APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO
Il prossimo 12 ottobre, al centro dell’elegante quartiere di Roma EUR, in Viale Europa, 97 aprirà lo studio dietologico gestito dalla Dott.ssa Valeria Galfano. Dott.ssa Valeria GalfanoMedico Chirurgo – Specialista in scienza dell’alimentazionePersonal trainer di III livello Sito web: www.valeriagalfano.itE-mail: valeria.galfano@hotmail.itWhatsApp: +39 3807511082APRE A ROMA LO STUDIO DIETOLOGICO DELLA DOTTORESSA VALERIA GALFANO  Roma, 8 ottobre 2021 – Il prossimo 12 ottobre, al centro dell’elegante quartiere di Roma EUR, in Viale Europa, 97 aprirà lo studio dietologico gestito dalla Dott.ssa Valeria Galfano.    La dottoressa ha conseguito la laurea in Medicina e Chirurgia con il massimo dei voti presso l’universit...

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Corso di di stretching online via Skype da FelxDerekSchool

Corso di di stretching online via Skype da FelxDerekSchool
Allenamenti individuali con Vyacheslav Komakha basata sulle tecniche e i metodi ideati, l’uomo più flessibile del pianeta. Le sessioni di allenamento si svolgono online, via Skype. Vyacheslav Komakha, fondatore e allenatore di FelxDerekSchool, fornisce un efficace allenamento individuale di stretching via Skype. Gli esercizi sono progettati per aumentare la flessibilità del corpo, sbarazzarsi del peso in eccesso e migliorare la salute.  I moderni abitanti delle città, che hanno sperimentato tutti i vantaggi del progresso tecnologico, riducono al minimo il movimento attivo. La maggior parte delle persone lavora in ufficio e passa dalle 8 alle 12 ore al giorno davanti a un computer, va al lavoro in macchina e usa un ascensore per salire al piano. Gli alti ca...

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Starkey: fino a quanto è possibile allenare l'udito?

Starkey: fino a quanto è possibile allenare l'udito?
Gli esperti Starkey Hearing Technologies, leader mondiale nella produzione e vendita di protesi acustiche di alta qualità, spiegano se e in che modo sia possibile allenare il proprio udito. Milano, luglio 2021 - Le orecchie, come qualsiasi altra parte del corpo umano, hanno bisogno di essere controllate regolarmente, per verificarne il buon funzionamento e prevenire importanti danni uditivi. Starkey ha l’obiettivo di garantire a tutti l’opportunità di ascoltare ed entrare in contatto col mondo che li circonda. È possibile, però, allenare l’udito? La risposta varia a seconda del contesto. In ambito musicale si parla da secoli di allenamento dell’udito: i direttori d’orchestra o i musicisti devono avere un orecchio musicale estremamente sviluppato, che viene definito “l’orecch...

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I consigli per mantersi in forma del personal trainer Simone Ellena prima dell'autunno

I consigli per mantersi in forma del personal trainer Simone Ellena prima dell'autunno
I consigli per manterrei in forma del personal trainer Simone Ellena prima dell'autunno IL PERSONAL TRAINER SIMONE ELLENA CI SVELA QUALCHE SEGRETO PER POTER RIMANERE IN FORMA DURANTE LE VACANZE Simone cosa consigli alle nostre lettrici per mantenersi in forma durante il periodo di vacanza?Vorrei prima di tutto rassicurare tutte le nostre amiche che, non saranno di certo 2 o 3 settimane di vacanza a rovinare tutto il lavoro fatto durante l’anno.Tuttavia, consiglio fortemente di rimanere attive, anche solo con camminate che, si possono fare in riva al mare, di sera lungo la passeggiata o magari al fresco tra i boschi. Cercate di camminare il più possibile, ...

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Deian Petkov: Faccio ultrarunning come allenamento per l'alpinismo

Deian Petkov: Faccio ultrarunning come allenamento per l'alpinismo
Si inizia a fare sport per caso, provando, essendo coinvolti da amici, parenti, insegnati e poi se c’è passione e motivazione si continua ad approfondire il mondo di uno o più sport e si cerca di fare sempre meglio possibilmente con l’aiuto di persone esperte che possano dare consigli, sostegni, direzioni, incoraggiamenti. Di seguito approfondiamo la conoscenza di Deian Petkov (Begach Running Club) attraverso risposte ad alcune mie domande.  Matteo SIMONEhttp://www.psicologiadellosport.net Si inizia a fare sport per caso, provando, essendo coinvolti da amici, parenti, insegnati e poi se c’è passione e motivazione si continua ad approfondire il mondo di uno o più sport e si cerca di fare sempre meglio possibilmente con l’aiuto di persone esperte che possano dare consigli, sostegni, direzioni, incoraggiamenti.Di seguito approfondiamo la conoscenza di Deian Petkov (Begach Running Club) attraverso risposte ad alcune mie domande.Qual è stato il tuo percorso nello sport? “Ero ‘semi-professionista’ nel tiro sportivo fi...

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Con l’impegno arrivano anche i risultati

Con l’impegno arrivano anche i risultati
Lo sport non ha età se ci credi e ti impegni, con la consapevolezza che tutto passa e cambia e non si è più come una volta ma le risorse residue sono sufficienti per portare a casa grandi soddisfazioni ed esperienze intense possibilmente facendo parte di una squadra. Matteo SIMONEhttp://www.psicologiadellosport.net Lo sport non ha età se ci credi e ti impegni, con la consapevolezza che tutto passa e cambia e non si è più come una volta ma le risorse residue sono sufficienti per portare a casa grandi soddisfazioni ed esperienze intense possibilmente facendo parte di una squadra.Andando in macchina a Rieti per i campionati regionali di cross, Giuseppe D'antone raccontava di quanto forte correva da ragazzo in Esercito arrivando a correre i 1.500m in poco più di 1'50" e ora continua a correre soprattutto di testa continuando a crederci e a essere p...

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Anderson Bassi: Il mio lato emotivo è l'atleta e il mio intelletto è l'allenatore

Anderson Bassi: Il mio lato emotivo è l'atleta e il mio intelletto è l'allenatore
Anderson João Bassi, Allenatore, Laurea in Educazione Fisica e corsi presso allenatori di nuoto australiani. Di seguito approfondiamo la sua conoscenza attraverso risposte ad alcune mie domande. Meu lado emocional é atleta e meu intelecto é treinadorMatteo SIMONE Anderson João Bassi, Allenatore, Laurea in Educazione Fisica e corsi presso allenatori di nuoto australiani. Di seguito approfondiamo la sua conoscenza attraverso risposte ad alcune mie domande.Ti senti più atleta o più tecnico? “Non mi vedo in modo diviso. Sento entrambe le cose e credo che entrambe le attività si integrino a vicenda. Fare l'allenatore è la mia professione, anche la mia fonte di reddito, ma soprattutto è la mia fonte di vita. L'atleta amatoriale mi permette di continuare a guardare lo sport dal p...

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Anna Paola Improta, runner: Il primo allenamento è quello mentale

Anna Paola Improta, runner: Il primo allenamento è quello mentale
A volte le passioni aiutano a prendere in mano le redini della propria vita, pare che questa sia l’esperienza di Anna Paola che da piccola è stata introdotta dalla madre nel mondo dello sport e poi ha dedicato una vita allo sport e nulla l’ha fermata nemmeno un cancro perché lei ha voluto continuare a cavalcare l’onda del cambiamento con le risorse residue che paiono essere immense tanto da aver voglia di rifare una maratona non appena si sente abbastanza pronta. Nello sport nulla è impossibile, il nostro corpo ha mille possibilitàMatteo SIMONEhttp://www.psicologiadellosport.net A volte le passioni aiutano a prendere in mano le redini della propria vita, pare che questa sia l’esperienza di Anna Paola che da piccola è stata introdotta dalla madre nel mondo dello sport e poi ha dedicato una vita allo sport e nulla l’ha fermata nemmeno un cancro perché lei ha voluto continuare a cavalcare l’onda del cambiamento con le risorse residue che paiono essere immense tanto da aver voglia di rifare una maratona non appena si sente abbastanza pronta.Di ...

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Palestre chiuse in tutta Italia: la piattaforma virtuale di fitness Cyberobics invita il Paese ad allenarsi a casa gratuitamente in questo periodo

Palestre chiuse in tutta Italia: la piattaforma virtuale di fitness Cyberobics invita il Paese ad allenarsi a casa gratuitamente in questo periodo
Siamo in tempi molto difficili. In Italia è stata dichiarata l'emergenza nazionale e tutte le persone sono incoraggiate a rimanere a casa per prevenire la diffusione del Coronavirus (COVID-19). La vita pubblica si è fermata e, tra le altre strutture, tutte le palestre sono chiuse fino a nuovo avviso. Per questo, la catena di palestre McFIT e il suo marchio partner Cyberobics, che fanno entrambi parte della società leader in Europa per il fitness e lo stile di vita, RSG Group GmbH, hanno deciso di offrire gratuitamente i corsi di fitness virtuale dell'app Cyberobics a tutt...

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ASDC Verbania: Del Monaco nuovo Presidente, Frino confermato: al lavoro per la nuova stagione

ASDC Verbania: Del Monaco nuovo Presidente, Frino confermato: al lavoro per la nuova stagione
Il Consiglio Direttivo dell’A.S.D.C. Verbania si è riunito più volte nel corso delle ultime settimane ed è al lavoro per preparare la nuova Stagione 2018 – 2019. Il Presidente Giancarlo Pizzardi ha dovuto, suo malgrado, lasciare l’incarico a causa dei sempre maggiori impegni assunti sia in ambito nazionale che territoriale con le A.R.C.I., di cui attualmente ricopre la carica di Presidente regionale e provinciale. Il Consiglio Direttivo lo ringrazia per l’ottimo lavoro svolto durante il suo mandato e, non potendo elencare le innumerevoli iniziati...

ASDC Verbania | Elio Del Monaco | Presidente | Roberto Frino | Allenatore | Eccellenza | Calcio | Stagione 2018 2019 |


Un trainer professionale a Cagliari per poter effettivamente perdere peso

Un trainer professionale a Cagliari per poter effettivamente perdere peso
Ci sono delle ottime novità per chi ha la fortuna di vivere a Cagliari e dintorni e ha necessità di dover perdere peso. Infatti, come è visibile sul sito www.matteosassone.com, si potrà avere a propria disposizione un professionale trainer per Cagliari e le sue vicinanze, con il quale si potrà perdere peso con un sistema facile e naturale. Come è risaputo, tanto le problematiche legate al sovrappeso, quanto le dinamiche correlate all’obesità, vanno, ben oltre, a semplici problemi estetici. Non per nulla, possono modificare la nostra vita ...

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Il programma allenamento addominali per l'estate

Il programma allenamento addominali per l'estate
 La forza di un buon programma allenamento addominali non è solo per semplificare la tua vita e per sbarazzarsi della ciccia, ma anche per incidere nel muscolo addominale profondo - così ogni volta che ti toglierai la camicia, i tuoi addominali saranno chiaramente visibili. Le chiavi per tale aspetto è una dieta a basso contenuto di grassi (che, si sapeva) e la formazione gli addominali con i pesi – forse questo non lo sapevi. E qui c'è di più: I Powerlifter e gli uomini forti hanno grandi addominali. Certo, sono sepolti sotto strati di ...

programma allenamento addominali |


Il controllore CompactLogix 5380 migliora l'accuratezza e le prestazioni delle applicazioni ad alta velocità

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Il controllore CompactLogix 5380 migliora l'accuratezza e le prestazioni delle applicazioni ad alta velocità  Maggiori capacità e nuove funzioni al servizio dei sistemi destinati a costruire la Connected Enterprise  Milano, 29 giugno 2016 — I costruttori sono costantemente pressati dall'esigenza di aumentare velocità di produzione e produttività senza compromettere la qualità e sempre maggiore è la domanda di macchine "intelligenti". Il nuovo controllore Allen-Bradley CompactLogix 5380 di Rockwell Automation può co...

Rockwell Automation | Allen-Bradley | automazione | Controllore | PAC | CompactLogix | Compact I O | Connected Enterprise |


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"E' facile smettere di fumare se sai come farlo": spiegano come riuscirci alcuni personaggi famosi

Il metodo chiamato Easyway ed inventato da Allen Carr consente di dire addio alle sigarette senza medicinali e senza ingrassare. Alcuni VIP, dopo essersi liberati dalla sigaretta grazie ad Easyway, si sono prestati per testimoniare la sua efficacia Si può smettere di fumare se sai come farlo: ecco le testimonianze. “Quest’uomo è fantastico… Non ho più fumato da circa un anno e mezzo” afferma l’attore americano Ashton Kutcher a proposito di Allen Carr e del suo metodo Easyway. Questo è infatti efficace, facile ed economico e conse...

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Smettere di fumare con il metodo Easyway di Allen Carr: a dicembre 2015 un seminario di sei ore a Milano

Smettere di fumare con il metodo Easyway di Allen Carr: a dicembre 2015 un seminario di sei ore a Milano
Un seminario che consente di smettere di fumare in sole sei ore: è programmato in questo mese, il 2, il 17 e il 29 dicembre 2015 a Milano, nella sede “Allen Carr’s Easyway”. Un seminario che consente di smettere di fumare in sole sei ore? Sì, infatti applica il metodo Easyway inventato da Allen Carr, che ha fatto abbandonare le sigarette a milioni di persone. Ai partecipanti, oltre a un prezzo scontato, verrà dato in omaggio un altro libro di Carr e, se non si raggiungesse il risultato, verrà rimborsato totalmente il costo del seminario 2, 17 ...

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L’ingegner Umberto Ferretti da febbraio 2021 è AD del gruppo leader in Europa nel settore della logistica: “Le vendite 2021 si attestano sopra i 155 milioni di euro, in netta crescita sul 2020. Nel 2022 continueremo a tenere d’occhio potenziali acquisizioni e proseguiremo gli investimenti in tecnologia, ecco le sfide che il mondo della supply chain affronterà nei prossimi anni” Umberto Ferretti da inizio 2021 è Amministratore Delegato e Direttore Generale di Bracchi, colosso bergamasco operante nel business dei trasporti e della logistica. La pandemia non ha fermato la crescita di un settore in prima linea nel gestire i disagi connessi ai lockdown. Bracchi ha vissuto un 2021 di forte ripresa ed espansione: le vendite sono previste chiudersi sopra i 155 milioni di euro (n (continua)

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Per le famiglie italiane il nuovo anno si apre con una novità in "casa" INPS, ovvero l'Assegno unico e universale per chi ha figli a carico. Dal primo gennaio 2022, infatti, è possibile presentare domanda per l'Assegno unico e universale che va a sostituire l'assegno temporaneo e tutte le agevolazioni e le detrazioni precedenti. l'assegno unico e universale è un sostegno economico garantito a tutte le famiglie residenti o domiciliate in Italia con figli minori a carico o con figli maggiorenni fino al compimento dei 21 anni di età se seguono un corso di formazione scolastica, professionale o di laurea; se hanno un reddito da lavoro inferiore agli 8.000 euro; o ancora se sono registrati come disoccupati presso i servizi pub (continua)