Rimedi ed integratori naturali per lo sport

Le barrette energetiche alla frutta o al cioccolato sono alimenti consumati da sportivi di ogni disciplina, professionisti ed amatori, ma sono anche adatte ad esere consumate come snack anche nella vita di tutti i giorni, ma non dimenticate che, trattandosi di barrette energetiche, si tratta di alimenti ad elevata densità energetica, il cui consumo dovrebbe limitarsi esclusivamente all'ambito sportivo. Per recuperare in fretta le energie dopo le vostre performance sportive, potete infatti optare per una barretta energetica, un vero e proprio spuntino completo, preparato con i component...

Rimedi naturali con aloe vera

Posted by Elena_Vairani

Le proprietà curative dell’aloe vera più conosciute sono sicuramente quelle antipiretiche e rigeneranti, che la rendono un rimedio naturale ideale in caso di scottature ed insolazioni, infiammazioni o febbre. Impiegata come lozione doposole, idrata la pelle ed offre immediato sollievo in caso di bruciore, mentre se applicata in seguito ad una puntura di insetto, grazie alle sue proprietà analgesiche, contribuisce ad alleviare il prurito ed il dolore, accelerando il rinnovamento della cute e la cicatrizzazione. Per le proprietà altamente cicatrizzanti, l...

Massaggio Zogan: un rimedio antirughe dal Giappone

Posted by Elena_Vairani

Uno dei segreti di bellezza delle donne giapponesi è una speciale tecnica di massaggi facciali, conosciuta come Zogan Massage, cioè massaggio di costruzione del viso. E' un massaggio che unisce alcuni movimenti della digitopressione, ad altri pensati per la stimolazione del sistema linfatico, con lo scopo di favorire l’eliminazione delle tossine dall'organismo, soprattutto per quanto riguarda la pelle del viso. Per trarne il massimo beneficio, il massaggio Zogan va eseguito una o due volte al mese da massaggiatrici esperte, che conoscano i segreti del massaggio linfatico e...

Problemi di mal di testa? Ecco alcuni semplici rimedi dalla natura

Posted by Elena_Vairani

Secondo alcuni studi recenti, circa il 45% degli adulti soffre periodicamente di mal di testa e tra questi la maggior parte sono donne. Nella realtà esistono molti tipi diversi di mal di testa con cause molto diverse tra loro, ma senza dubbio tutti rappresentano un disturbo invalidante. Se all’origine del dolore non c’è una patologia grave, i comuni episodi di cefalea possono solitamente essere essere curati senza dover necessariamente far ricorso a farmaci, quanto piuttosto alcuni rimedi naturali. In genere si considerano tre diversi tipi di mal di testa: la cefalea...

Le proprietà immunomodulanti dei fiori di erica

Posted by Elena_Vairani

L’erica è un piccolo arbusto alto circa 70cm, contorto e caratterizzato da folti rami ascendenti e minuscole foglie lineari persistenti. I fiori sono riuniti in grappoli, hanno un colore rosa carnicino e compaiono sulla pianta tra l’estate e l’autunno. L’erica contiene un glucoside, tannini ed alcune sostanze amare e tra le sue proprietà più conosciute ci sono senza dubbio quella antisettica per combattere infezioni alle vie urinarie, oltre che quella diuretica ed antidiarroica. In caso di cistite anche un infuso o un decotto di erica possono esser...

Erba di grano: una preziosa alleata per il benessere e la bellezza

Posted by Elena_Vairani

L’erba di grano è un ricostituente naturale dalle molte proprietà benefiche e rappresenta un vero toccasana per l’organismo. Con il termine erba di grano in realtà ci si riferisce a diversi cereali, quali grano o frumento, orzo e farro germogliati da 10-15 giorni, ricchi di sostanze e principi attivi, utili a rinvigorire e a mantenere il fisco in buona salute. Una volta raccolta, l’erba di grano viene essiccata e ridotta in polvere. Il valore nutrizionale di questi germogli è molto elevato e conosciuto fin dall’antichità e ...

Rimedi per insolazioni e scottaure

Posted by Elena_Vairani

Esporsi al sole durante le ore più calde, ma soprattutto senza alcun tipo di protezione per la testa o per la pelle, può essere pericoloso. Quando fa molto caldo è meglio stare all'ombra, utilizzare un copricapo, indossare abiti di colore chiaro, bere molto e spalmare sulla pelle esposta una crema solare con alto filtro di protezione. Proteggere la pelle in modo naturale In erboristeria si possono acquistare linee di prodotti specifici per i diversi fototipi, solari dalle formulazioni efficaci, resistenti all'acqua e disponibili in crema, gel, stick,...

Barrette energetiche naturali per sportivi

Posted by Elena_Vairani

Se praticate attività sportiva con regolarità ed impegno, vi sarà sicuramente capitato di sentirvi senza energie al termine dell’allenamento, ma di non aver voglia di mangiare. Per recuperare in fretta le energie dopo le performance sportive, potete comunque optare per una barretta energetica, un vero e proprio spuntino completo, preparato con i componenti essenziali per sostenere l’organismo e fornirgli un supporto calorico in tempi ridotti. Le barrette energetiche sono prodotti alimentari dietetici, solitamente annoverate tra gli integratori per sport...