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Come orientarsi nell'acquisto del cuscino perfetto: i consigli di Mondoflex

Come orientarsi nell'acquisto del cuscino perfetto: i consigli di Mondoflex
Un buon sonno è un fattore fondamentale per la nostra salute e la nostra vita, che ci consente di affrontare con la giusta dose di energia le giornate. Ma non sempre si riesce a dormire bene: a volte, alcuni fattori possono influenzare negativamente la qualità del riposo notturno. Uno tra questi è il cuscino. Dormire, infatti, con un cuscino non adatto alle proprie esigenze può rendere le ore notturne non ristoratrici. Come scegliere il modello giusto? Mondoflex, produttore leader del settore, ci dà le risposte che cerchiamo, aiutandoci ad orientarci nell’acquisto del cuscino perfetto. Mi...

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Scegliere bene un cuscino per cervicale

 Un cuscino per cervicale che sia tale deve intanto essere approvato a questo scopo. Inutile andare al mercato e comprare il primo guanciale che capita solo perché c’è scritto che sia adatto per chi soffre di dolori lombari e cervicali. E’ fondamentale avere un buon rapporto col medico e soprattutto chiedergli un consulto specialmente prima di questo acquisto importante. Inutile dire è solo un cuscino, dopotutto. Pretendere di guarire dalla cervicale è folle, in quanto è una patologia che interessa soggetti avvezzi a posture al limi...

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OMEOPATIA: che cos’è?

OMEOPATIA: che cos’è?
 Argomento scottante e fortemente discusso soprattutto in questi ultimi anni in cui la percentuale di persone che si definiscono “salutiste” e che scelgono questo metodo per le cure è aumentata a dismisura. Tu cosa ne pensi? L’omeopatia si può definire una valida alternativa alla medicina tradizionale o è semplicemente un buon effetto placebo?  Avrai sicuramente visto almeno una volta una puntata del suo show o, se non lo hai mai visto, in famiglia ci sarà qualcuno che ha pronunciato il suo nome. L’ormai celebre Dr. OZ (cardiochiru...

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5 ricette a base di anguria facili da preparare e buone da gustare!

5 ricette a base di anguria facili da preparare e buone da gustare!
 L’anguria è un frutto ricco di sali minerali e vitamine A/B/C. Durante il periodo estivo, mangiarla spesso è il miglior modo per fare il carico di queste vitamine in modo naturale. Non dovremmo dimenticare che in questo periodo la nostra pelle soffre maggiormente di disidratazione a causa di  lunghe esposizioni ai raggi solari e alle alte temperature. Integrando nella nostra alimentazione questo prodigioso frutto di stagione, il nostro corpo verrà immediatamente idratato e la nostra pelle ne avvertirà i benefici.   1. SANDWICHES CAPRINI Pe...

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Hai problemi ad addormentarti? Vai in campeggio!

Hai problemi ad addormentarti? Vai in campeggio!
 Diversi anni fa, gli umani erano abituati ad andare a dormire non appena il sole tramontava e a svegliarsi quando sorgeva. Utilizzavano candele e, più tardi, lampade ad olio. Poi è arrivato Thomas Edison e, insieme a lui, la lampadina ad incandescenza. Da quel momento tutto è cambiato, comprese le nostre abitudini di sonno. Quindi, se hai problemi a dormire la notte o se ti senti frastornato al mattino, ora sai a chi dare la colpa! Studi dimostrano che anche un semplice week-end in campeggio può aiutarti ad affrontare l’insonnia. Secondo il parere di al...

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I bambini di oggi sono più felici dei bambini di ieri?

I bambini di oggi sono più felici dei bambini di ieri?
 Come rendere un bambino autonomo e meno insicuro La famiglia di oggi si pone come obiettivo prioritario quello di garantire la felicità dei bambini. Per riuscire a far questo cerca di soddisfare in tutti i modi i loro desideri e le loro richieste senza porre limiti e regole di nessun genere. Ma questa è davvero la giusta strada da seguire per renderli felici ed autonomi? Assolutamente no! Un bambino che cresce ottenendo tutto quello che vuole, dai giocattoli alla tecnologia fino al consumo non controllato di junkfood, sarà semplicemente più debole e vit...

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Gambe gonfie e cellulite

Gambe gonfie e cellulite
 Il caldo e i suoi effetti positivi/negativi È ufficiale, con l’arrivo delle temperature miti arrivano di pari passo week-end in spiaggia o in piscina, happy hour per rilassarsi e incontrare gli amici oppure serate con annesso barbecue pantagruelico. Ma quando in padella sfrigola il calore, il nostro corpo reagisce! In questo periodo molti lamentano eccessiva ritenzione idrica o, in casi più evidenti, gonfiore. A causa dell’effetto di gravità, il gonfiore si localizza maggiormente ai piedi, al bacino o alle gambe, diventando così uno spiacevole eff...

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Lo sapevi che il riposo influenza la crescita del tuo bambino?

 Cara mamma, una vita sana si costruisce sin dalla prima infanzia. In questa fase il sonno è determinante per lo sviluppo del tuo bambino. Per crescere bene è fondamentale dormire bene e tanto. Molteplici studi si occupano di comprendere il motivo per il quale l’uomo ha necessità di dormire tutti i giorni per vivere: si sostiene sia il cervello a necessitare del sonno per riorganizzare le idee elaborate durante il giorno. Ma come già anticipato, il buon riposo è un elemento importante nella vita di ogni essere umano, ma in particolar modo nei primi...

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Allarme influenza: qualche suggerimento per riposare bene

 Naso chiuso. Tosse. Mal di gola. Quando l'influenza incombe, tutto ciò che si desidera è rintanarsi a letto e dormire per almeno i successivi dieci giorni. Ma questi fastidiosissimi sintomi impediscono in tanti casi di riposare serenamente ma soprattutto con continuità. Ma facciamo un passo indietro: dormire poco o male incide molto sul nostro sistema immunitario. Se esposti al virus, i soggetti che dormono meno di 7 ore a notte sviluppano 3 volte tanto più facilmente l’influenza rispetto ai soggetti che dormono almeno 8 ore. È importante consider...

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Insonnia: l’automassaggio per combattere le tensioni e favorire un buon riposo

 Non è più necessario contare le pecore o assumere prodotti rilassanti naturali o farmacologici. Adesso per sconfiggere l’insonnia è sufficiente un bel massaggio! E per chi non può permettersi sedute costanti presso centri specializzati, c’è un’alternativa: l’automassaggio per conciliare il sonno. Aiuta a rilassare mente e muscoli, favorendo un miglior riposo. Come funziona? È consigliabile effettuarlo, prima di andare a letto. Armarsi di crema idratante e partire dai piedi, massaggiandone lentamente la pianta, facendo dell...

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Dove deve dormire il bambino?

Culla, lettino o lettone... Ampiamente dibattuta, la questione è stata approfondita da ricerche che hanno analizzato i pro e i contro di ciascuna soluzione. La culla Quella ideale possiede un’imbottitura morbida e dondola dolcemente quando viene mossa. Il sito quimamme.leiweb.it nell’articolo Dove deve dormire il bambino, da un consiglio per facilitare il passaggio in culla. “Per dare al piccolo una sensazione di benessere è una buona idea avvolgerlo in una copertina calda e morbida. Si può iniziare da subito a mettergli vicino una maglietta della...

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Continua l’attività di prevenzione a Padova ad opera dei volontari di Scientology nell’informare il pubblico con semplici consigli utili per mantenere se stessi e gli altri in buona salute. Continua l’attività di prevenzione a Padova ad opera dei volontari di Scientology nell’informare il pubblico con semplici consigli utili per mantenere se stessi e gli altri in buona salute. Oltre ad aver messo a disposizione gli opuscoli alla clientela dei commercianti,  l’iniziativa si estende con un invito a visionare i video di prevenzione, disponibili online e alla sede della Chiesa (continua)