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Micoterapia, come impiegare i funghi medicinali

Micoterapia, come impiegare i funghi medicinali
Con il termine micoterapia o ‘terapia con i funghi medicinali’ si intende la scienza che studia il trattamento di alcune malattie e malesseri, attraverso l'utilizzo dei principi e delle sostanze contenute all'interno di vari tipi di funghi medicinali. La micoterapia ha le proprie radici nell’antica medicina tradizionale cinese, che impiega i funghi medicinali già da millenni per la prevenzione ed il trattamento di numerose patologie.  Alcuni nutraceutici contenuti in alcune specie di funghi possono infatti essere impiegati molto efficacemente come coadiuvanti nel...

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Le spezie in cucina

Le spezie in cucina
Per millenni le spezie sono state una merce di scambio molto preziosa, ritenute un bene raro e prezioso, tanto da essere accostate a oro e pietre preziose per il loro valore. Ancora oggi sono circondate da un alone magico, per i loro intensi profumi ed aromi così esotici ed insoliti. Le spezie vengono ricavate soprattutto da piante aromatiche o da arbusti  di cui vengono impiegate parti diverse, come la corteccia, le bacche, gli stimmi, i fiori oppure i semi. Rappresentano il perfetto completamento delle pietanze della nostra alimentazione, sono un vero e proprio toccasana per l'...

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Come mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile

Come mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile
Siete rientrati dalle vacanze riposati ed abbronzati e vorreste mantenere non solo l’abbronzatura, ma anche i tratti rilassati degli ultimi giorni il più a lungo possibile?  Per quanto riguarda l'abbronzatura, ci sono alcuni trucchi e rimedi naturali che consentono di prolungare di alcuni giorni la tintarella ed avere comunque una pelle luminosa e morbida. Un aiuto viene prima di tutto dall’alimentazione; scegliere i cibi giusti infatti significa nutrire ed idratare la pelle dall’interno, fornire sostanze naturali utili a combattere i radicali liberi responsabil...

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Rimedi per insolazioni e scottaure

Rimedi per insolazioni e scottaure
Esporsi al sole durante le ore più calde, ma soprattutto senza alcun tipo di protezione per la testa o per la pelle, può essere pericoloso.  Quando fa molto caldo è meglio stare all'ombra, utilizzare un copricapo, indossare abiti di colore chiaro, bere molto e spalmare sulla pelle esposta una crema solare con alto filtro di protezione.    Proteggere la pelle in modo naturale In erboristeria si possono acquistare linee di prodotti specifici per i diversi fototipi, solari dalle formulazioni efficaci, resistenti all'acqua e disponibili in crema, gel, stick,...

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Proprietà benefiche del caffè verde

Proprietà benefiche del caffè verde
Tra i prodotti più pubblicizzati come trattamenti per dimagrire negli ultimi anni c’è il caffè verde, che sembra essere un vero toccasana, anche se non tutti i pareri a riguardo sono unanimi. Secondo i sostenitori il caffè verde ha proprietà dimagranti ed è quindi un valido alleato per chi vuole di perdere peso, mentre secondo i detrattori il caffè verde non ha nessuna proprietà dimagrante. Come sempre la verità sta probabilmente nel mezzo e, visto che è abbastanza ovvio che nessun prodotto se non accompagnato da un co...

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I segreti delle bacche di Goji

I segreti delle bacche di Goji
Conosciute da oltre 2000 anni dalle popolazioni orientali, le bacche di Goji sono recentemente comparse anche in Italia, dove hanno avuto un notevole successo grazie alle indiscusse proprietà benefiche e nutrizionali. Sono un frutto originario della Mongolia, dove crescono in abbondanza su piccoli arbusti appartenenti alla famiglia delle Solanacee. Una volta mature, le bacche si presentano di un colore rosso acceso e si caratterizzano per il sapore dolce e gradevole, amato anche dai bambini.   Le proprietà benefiche delle bacche di Goji Questo piccolo frutto orienta...

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Come scegliere i prodotti per l’igiene dei bambini

Come scegliere i prodotti per l’igiene dei bambini
La pelle dei bambini e soprattutto quella dei neonati sono particolarmente delicate e sensibili e devono essere pulite prestando grande attenzione nella scelta dei detergenti appropriati.  I prodotti per la cura e l’igiene della persona, che utilizziamo abitualmente noi adulti, non sono infatti indicati per i più piccoli, perché possono contenere componenti troppo aggressivi o concentrazioni troppo elevate di elementi nocivi, che potrebbero causare loro irritazioni. Ma come si scelgono i prodotti per il bagnetto o le creme per idratare la loro pelle?  In realt&a...

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L’importanza degli integratori con omega 3

L’importanza degli integratori con omega 3
Sono sempre maggiori gli studi scientifici che mettono in evidenza quanto la scarsa assunzione di omega 3 possa essere una delle cause all’origine di alcune delle malattie più diffuse degli ultimi due secoli, quelle comunemente denominate le 'malattie del benessere’, come il cancro e le patologie cardiovascolari.    Tra gli integratori alimentari più diffusi, consigliati anche dai medici e dai nutrizionisti, ci sono gli omega 3, gli acidi grassi polinsaturi a catena lunga. Questi grassi sono assolutamente indispensabili per il perfetto funzionamento dell'o...

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