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Sabato 23 luglio: yoga in vigna a Monforte d’Alba #yogainvigna

Sabato 23 luglio: yoga in vigna a Monforte d’Alba #yogainvigna
Sabato 23 luglio dalle ore 9 alle ore 12  a Monforte D’Alba (CN), si terrà l’evento Yoga in Vigna organizzato da Studio Yoga e  cantina Josetta Saffirio: meditare davanti al Castello di Serralunga d’Alba, godersi lo spettacolo delle Langhe e visitare e degustare i vini di Josetta Saffirio! Cosa chiedere di più, per ritrovare immersi nella natura e il gusto, la giusta energia per affrontare con calma tutti i vari impegni quotidiani? Media partner dell’evento: Scelgo Benessere, il portale del benessere a 360°, dedica...

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Percorsi di Focusing: quando scegliere sembra impossibile

Percorsi di Focusing: quando scegliere sembra impossibile
 Devi fare una scelta importante che potrebbe portare ad un cambiamento nella tua vita, ma ti senti immobilizzato, bloccato dall’indecisione ? Il Focusing ti può aiutare. Il Focusing ti indica un modo semplice ma potente di lasciare che il cambiamento entri nella tua vita. Ti insegna ad accogliere con gentilezza tutte le tue voci interiori e a lasciare che la scelta emerga da sé, come per magia. Quante volte ci siamo sentiti bloccati, in preda ad un groviglio di pensieri, emozioni , desideri fra loro in cont...

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Vincere la fame nervosa con PSYCH-K®

Vincere la fame nervosa con PSYCH-K®
 Vincere la fame nervosa si può ! Hai mai pensato di combatterla con la tecnica emozionale PSYCH-K®? Fame nervosa: cos’è e come si manifesta? La fame nervosa è fame falsa, causata da tutta una serie di fattori che sono ben lontani dalla necessità di nutrimento vero e proprio. Si manifesta in modo improvviso, urgente. Spesso non si placa nemmeno con l’assunzione del cibo e, dopo il pasto, ci si sente a volte in colpa. La spiegazione sul meccanismo che porta a mangiare pur non avendo fame è ricon...

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Sbalzi di umore, fame nervosa : Erbe Officinali e Fiori di Bach

Sbalzi di umore, fame nervosa : Erbe Officinali e Fiori di Bach
 Sbalzi di umore, ansia, fame nervosa : cause  Recenti studi hanno mostrato che l’abbassamento della glicemia durante la giornata è un fattore scatenante della ricerca del cibo fuori dai pasti , in particolare induce la ricerca di cibi dolci e carboidrati in generale. Praticamente ci sono delle sentinelle nel cervello che avvertono il corpo quando il livello di zuccheri è troppo basso e inducono come risposta il bisogno di cibo e le azioni per procurarselo. L’importanza di una colazione abbondante e bilanciata. Fare una abbondante e sana ...

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Che cos'è l'alimentazione vegetariana?

Che cos'è l'alimentazione vegetariana?
 Il principio fondamentale di un'alimentazione vegetariana è quello di evitare il consumo di ogni tipo di carne e di pesce. Sono invece accettati i prodotti di origine animale, come il latte, i formaggi, le uova, il miele. Alla base di questa scelta, possono esserci ragioni etiche, come il rifiuto della sofferenza animale, ragioni di salute, oppure ambientali, poiché gli allevamenti intensivi rientrano tra le maggiori cause di inquinamento e sottraggono preziose risorse naturali. Una dieta vegetariana può soddisfare tutte le esigenze nutrizionali conosciute. La chia...

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