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Come rimanere motivati durante la dieta

Come rimanere motivati durante la dieta
  Non è facile restare motivati quando ci si mete a dieta, anche perché a volte i risultati nnon arrivano immediatamente, e nonostante la letteratura sia piena di consigli motivazionali per darci una mano, la teoria fa molta fatica a far beccia nella nostra mente, ecco quindi una raccolta di consigli pratici di persone dimagrite realmente, che hanno sperimentato ciò direttamente. Tenere un diario fotografico Da Luisella Bornatici, 38, da Bergamo. Perso 28kg (e li mantiene da quattro anni e mezzo). "Ho chiesto a mio marito di scattare delle fotografie di me...

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I 10 miti delle diete

I 10 miti delle diete
  Si parla così tanto di perdere peso che può essere difficile discernere la verità dalla finzione, ecco però la verità su 10 miti comuni sulla perdita di peso.   Digiunare è il modo migliore per perdere peso Le diete drastiche difficilmente portano a dei risultati a lungo termine. In realtà, essi possono a volte portare a un aumento di peso a lungo termine. Il problema principale è che questo tipo di dieta è troppo difficile da mantenere. Il tuo corpo avrà un livello molto basso di energia, che ti...

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Dieta: Quando il tuo bambino è in sovrappeso!

Dieta: Quando il tuo bambino è in sovrappeso!
Se ti sei reso conto che il tuo bambino è in sovrappeso, ci sono dei semplici passi che puoi fare, se vuoi con un supporto, per aiutare il tuo bambino a muoversi verso un peso sano. Se vuoi sapere se il tuo bambino ha un peso sano, utilizza il nostro calcolatore interattivo per il peso sano e calcolo dell'IMC . Il calcolatore è adatto a bambini di età maggiore di 5 anni. E molto importante che tu tenga sotto controllo il peso del tuo bambino, perché può incidere sulla sua salute ora e in futuro. I bambini in sovrappeso hanno ...

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A dieta: capire le calorie

A dieta: capire le calorie
Le calorie sono una misura della quantità di energia alimentare. Sapere quante calorie ci sono nel nostro cibo può aiutare a bilanciare l'energia che mettiamo nel nostro corpo con l'energia che utilizziamo. E questa è la chiave per un peso sano. Un uomo medio ha bisogno di circa 2500 calorie al giorno. Per una donna media, la cifra è di circa 2000 calorie al giorno. Questi valori possono variare a seconda dell'età e livelli di attività fisica, tra gli altri fattori Si misura la quantità di energia contenuta in un elemento di cibo in calorie,...

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Recensione sulle 10 diete TOP

Recensione sulle 10 diete TOP
Con tutta la varietà di diete sul mercato può difficile scegliere un piano di perdita di peso giusto per te. Per darti una mano, la British Dietetic Association (BDA) (associazione dietologi britannici) ha esaminato i pro ei contro e ha dato il suo giudizio sulle 10 diete più famose e più ricercate. Molte delle diete qui elencate sono soluzioni rapide e non possono essere sostenibili o sani a lungo termine. Potrebbe aumentare la possibilità che il tuo peso continui a fluttuare con un effetto 'yo-yo'. La chiave per perdere peso e mantenere i risultati ...

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dieta sana

dieta sana
Seguire una dieta sana ed equilibrata è una parte importante per mantenere una buona salute, e può aiutare a sentirsi meglio. Può essere semplice, anche. Basta seguire questi otto consigli per iniziare. Le due chiavi per una dieta sana sono i seguenti: •  Mangia il giusto numero di calorie per quanto sei attivo, in modo da bilanciare l'energia introduce con quella che si brucia. Se si mangia o beve troppo, si mette su peso. Se si mangia troppo poco si perde peso. L'uomo medio ha bisogno di circa 2500 calorie al giorno. La donna media ha bisogno di 2.000 cal...

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13 consigli per una dieta sana

13 consigli per una dieta sana
Lo sviluppo di sane abitudini alimentari non è così evidente o comunque è più impegnativo di quanto immaginano molte persone. Il primo principio di una dieta sana è semplicemente quello di mangiare una grande varietà di alimenti . Questo è importante perché i diversi alimenti forniscono diversi contributi nutrizionali. Inoltre, frutta, verdura, cereali e legumi, più cibi ad alto contenuto di carboidrati complessi, fibre, vitamine e minerali, a basso contenuto di grassi e privi di colesterolo dovrebbero costituire la maggior parte ...

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Con Exclusion avete la giusta dieta per i vostri amici a quattro zampe.

Con Exclusion avete la giusta dieta per i vostri amici a quattro zampe.
Come succede a noi umani anche nel cane si possono sviluppare intolleranze e allergie ad uno o più ingredienti presenti nella loro abituale alimentazione. Infatti, il cane può diventare sensibile a qualche ingrediente fino a quel momento tollerato, come per esempio pollo. La sintomatologia può essere sia cutanea che gastroenterica. Per questo la Dorado Exclusion, azienda attenta alla ricerca e alla  produzione di alimenti per cani e gatti, offre da anni un alimento dietetico efficace per questo tipo di problematiche: parliamo di Exclusion Diet, una linea completa ...

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EXCLUSION MEDITERRANEO LIGHT STERILIZED: PER LE ESIGENZE PARTICOLARI DEL GATTO STERILIZZATO

EXCLUSION MEDITERRANEO LIGHT STERILIZED: PER LE ESIGENZE PARTICOLARI DEL GATTO STERILIZZATO
Exclusion mediterraneo, a base di ingredienti della tradizione Mediterranea, fornisce specifiche formulazioni in grado di rispondere alle esigenze dei gatti con bisogni particolari dettati dall’età o dallo stile di vita dell’animale. La speciale formulazione aiuta a contrastare la formazione di boli di pelo ingeriti e ne favorisce l’eliminazione grazie alla speciale miscela di fibre naturali. Contribuisce inoltre a ridurre il rischio di formazione di calcoli, a cui il gatto è soggetto. Gli alimenti sono caratterizzati dalla presenza di un’unica fonte pro...

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Perdere qualche chilo di troppo con le buone abitudini

Sento spesso parlare amici e parenti che è giunta l'ora di mettersi a dieta, da lunedì si comincia, questa frase è un classico, e la frequenza con cui la sento pronunciare aumenta all'avvicinarsi della bella stagione. Una dieta fai da te, o qualche consiglio dietetico passato dell'amica di turno sono soluzioni che sempre più spesso vengono adottate con superficialità portando zero risultati o peggio ancora ad aggravamenti in casi di obesità patologiche. Il pensiero diffuso che per perdere qualche chilo e dimagrire velocemente sia necessaria una dieta a...

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La dieta delle donne

La dieta delle donne
Le donne sono uguali agli uomini? Chi direbbe mai una tal eresia! Però spesso quando si parla di diete si finisce per consigliare lo stesso regime alimentare sia ad una donna che ad un uomo. Ma anche ai profani di regimi alimentari è immaginabile che ciò suoni un po’ strano. Ed infatti è così: un regime alimentare deve assolutamente tenere in considerazione le differenze che esistono tra uomo e donna. Non fosse altro che per i vari cicli ormonali che accompagnano la vita delle donne. E non si sta parlando solo del ciclo mestruale, ma anche di even...

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Alimentazione del benessere: un tocca sana per il nostro organismo

Eliminare le intolleranze alimentari e i problemi di digestione integrando la dieta con gli elementi nutritivi di cui il nostro organismo ha bisogno per funzionare nel modo corretto è la scelta ideale per ottenere un corpo più sano, in forma e assolutamente più bello. È proprio in questo che consiste l'alimentazione sana, un'alimentazione pensata per soddisfare le esigenze specifiche del corpo. Il corpo di ognuno di noi è un mondo a parte rispetto agli altri perchè ha esigenze che dipendono dallo stile di vita, dalla sua capacità di assim...

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Metodo Albanesi on line - Corso di formazione a distanza per dimagrire

Per prevenire le tante patologie correlate ad una cattiva alimentazione e al sovrappeso e quindi assicurarsi una buona qualità della vita è di fondamentale importanza saper gestire in prima persona la propria salute ed il proprio benessere. A tal fine Vita in Corsa ha realizzato il primo corso di formazione a distanza (fruibile via Internet) per acquisire le conoscenze di base per dimagrire in maniera efficace attraverso una adeguata attività fisica e una corretta alimentazione. Il corso è basato sul METODO ALBANESI, un percorso personalizzato di dimagrimento str...

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Il 1 dicembre, la “International Garment and Consumer Goods Digital Expo”, ospitata dal Ministero del Commercio della Repubblica Popolare Cinese apre ufficialmente i battenti sulla piattaforma online. Utilizzando la piattaforma espositiva digitale, imprese cinesi e internazionali condividono il commercio online.Questa mostra digitale ha selezionato 240 imprese cinesi con marchi di alta qualità per (continua)

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7 Dicembre 2021 ore 21,00 Arma di Taggia Nel Mezzo del Cammin Martedì 7 Dicembre 2021 ore 21,00Il Teatro Parrocchiale SS. Giuseppe e Antoniodi Arma di Taggia IMè lieto di presentare “Nel Mezzo del Cammin”Guasco'n Gioachino / Dante Senza Leggionel 700° di Dante AlighieriGioacchino Logico: attoreGiancarlo Manco: progetto scenografia e scultureAngelo Cirimele: costumiCristina Noris: clarinettoVitaliano Gallo: fagotto / chitarraEugenio Ripepi: reg (continua)

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Dopo l’esordio nel 2020 con “Come vuoi tu” al fianco di Papillon e la pubblicazione di “Nuvole” e “Soli” (feat. Federico Mastro), il cantautore e rapper Venti3, al secolo Alessandro Marchisio, torna nei digital store con “Vivo” (Red Owl Records/Visory Records/Believe Digital), il suo nuovo singolo.Prodotto dall’innovativo e attento tocco del BXF Moving Sound di Savona, “Vivo” racconta il duplice v (continua)