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Dieta Dukan vantaggi e svantaggi

 In questi ultimi anni si sente spesso parlare della dieta Dukan. Ma in realtà di cosa si tratta? Si tratta di una dieta dimagrante che a detta di molti sembra apportare grandi benefici al corpo, uno di questi è sicuramente la perdita dei chili di troppo.   Dieta Dukan: in cosa consiste? La dieta Dukan prevede 4 fasi, ovvero: la prima definita di attacco: in pratica dai 3 ai 10 giorni si possono mangiare tutti gli alimenti ad alto contenuto proteico: carni rosse, uova, pesce, prosciutto sgrassato, pesce, latte magro, crostacei, ecc... la se...

Dieta Dukan | salute | opinioni |


Quali sono le fasi della dieta Dukan?

 Per iniziare una dieta, oltre ad avere una forte volontà, bisogna essere decisamente molto motivati e ligi al dovere. Per perdere chili velocemente si deve intraprendere un percorso alimentare che, all’inizio, sarà più duro e risolutivo, ma che, successivamente, sarà più soft e si porterà avanti per tutta la vita. Un esempio di questo metodo per abbandonare velocemente chili e centimetri è rappresentato dalla dieta Dukan, molto in auge in questo momento. Questa dieta è formata da 4 fasi che si chiamano: attacco (si assumera...

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Che cos'è la dieta Dukan e come funziona

La dieta Dukan è un regime alimentare ideato dal medico Pierre Dukan in Francia e diffusosi poi, nel giro di un decennio, in tutto il mondo diventando una delle diete più seguite e conosciute. La dieta Dukan è fondamentalmente una dieta proteica, è divisa in quattro fasi (intensiva, crociera, consolidamento e stabilizzazione) ed è caratterizzata da un centinaio di alimenti in tutto. Ogni fase della dieta Dukan ha un obiettivo ben preciso e necessita di un comportamento alimentare specifico. Sul sito Mediafarma.it, parafarmacia online, è possibile tr...

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