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Come possiamo rafforzare le nostre difese immunitarie con i rimedi naturali?

Come possiamo rafforzare le nostre difese immunitarie con i rimedi naturali?
In realtà non ci vuole tanto per salvaguardare la nostra salute e rafforzarci. Innanzitutto un’alimentazione sana ed equilibrata è un buon inizio. Naturalmente anche un buon sonno e l’attività sportiva contribuiscono al rinvigorire. Rimedi naturali per rafforzare le difese immunitarie Come abbiamo potuto notare anche durante il periodo del Covid19, avere le difese immunitarie determina l’essere esposti più facilmente alle infezioni e a diverse malattie. Le difese immunitarie sono importantissime perché ci difendono dagli agenti patogeni e...

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GLI ELEMENTI NUTRIZIONALI CHE STIMOLANO LE DIFESE IMMUNITARIE QUAL E’ LA VERITA’?

GLI ELEMENTI NUTRIZIONALI CHE STIMOLANO LE DIFESE IMMUNITARIE QUAL E’ LA VERITA’?
Soprattutto in questo periodo, si legge spesso di alimenti, o molecole nutrizionali, o vari estratti di piante che vantano attività immunostimolanti. Chi non vorrebbe avere oggigiorno un sistema immune cosi forte da sconfiggere varie malattie, ma soprattutto la temuta infezione da COVID-19? In letteratura, quella scientifica è ovvio, si trovano pubblicazioni sul prodotto x o y che ha dimostrato avere questa o quella attività. Bisognerebbe essere degli scienziati o degli esperti per capire la validità di questi studi. Spesso non è cosi, anzi frequentemente ci ...

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  Affrontare le variazioni di temperatura nell'arco dell'anno non è poi così semplice. Man mano che ci si addentra nel vivo della stagione più fredda , il nostro corpo comincia ad inviarci dei particolari segnali: maggior appetito, voglia di coricarsi anticipatamente la sera, poca attitudine verso il movimento. Nonostante la stagione inviti ad abitudini ben diverse, non dimentichiamo che mangiare in modo controllato, prediligendo generose porzioni di frutta e verdura , aiuta l'organismo a ricavare i giusti nutrimenti. Inoltre è corretto pensare di sostenere i...

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Le proprietà immunomodulanti dei fiori di erica

Le proprietà immunomodulanti dei fiori di erica
L’erica è un piccolo arbusto alto circa 70cm, contorto e caratterizzato da folti rami ascendenti e minuscole foglie lineari persistenti. I fiori sono riuniti in grappoli, hanno un colore rosa carnicino e compaiono sulla pianta tra l’estate e l’autunno. L’erica contiene un glucoside, tannini ed alcune sostanze amare e tra le sue proprietà più conosciute ci sono senza dubbio quella antisettica per combattere infezioni alle vie urinarie, oltre che quella diuretica ed antidiarroica. In caso di cistite anche un infuso o un decotto di erica possono esser...

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