Home > Ambiente e salute > Mal di Testa al risveglio? Può dipendere dal Materasso

Mal di Testa al risveglio? Può dipendere dal Materasso

scritto da: Biomeglio | segnala un abuso

Mal di Testa al risveglio? Può dipendere dal Materasso

Tante persone si svegliano al mattino già stanche, con dolori al collo, alla cervicale o con una fastidiosa cefalea da risveglio: molto spesso questi sintomi sono dovuti proprio ad un materasso inadeguato, vecchio o con avvallamenti.


Mal di testa da tensione, cefalea a grappolo ed emicrania possono essere invalidanti quando colpiscono in modo particolarmente intenso. A seconda della tipologia, il mal di testa può essere caratterizzato da un pulsare sordo su tutta la testa, un dolore lancinante dietro gli occhi o un palpito intenso accompagnato da nausea e disturbi visivi. La maggior parte delle persone sperimenta questo disturbo prima o poi, ma coloro che soffrono di mal di testa cronico dovrebbero controllare e verificare la qualità del sonno notturno.

Il materasso (o anche il semplice cuscino sbagliato) può influire molto sulla qualità del tuo sonno. Una configurazione tutt’altro che ideale può influire sulla salute in molti modi. E mentre la maggior parte delle persone (a causa del materasso sbagliato) soffre di lombalgia, cervicale, articolazioni rigide o allergie da additivi chimici o acari della polvere, anche un materasso scadente o un cuscino che non sostiene correttamente la testa possono causare emicrania o forti dolori alla testa.

Apprezziamo tutti l’importanza di un materasso che sia confortevole o una superficie per dormire che favorisca un buon riposo notturno. Ma avere il cuscino e il materasso giusti può anche fare un’enorme differenza quando si tratta di prevenire il mal di testa.

Il Cuscino Giusto

La ricerca ha da tempo dimostrato che un sonno disturbato e di scarsa qualità può peggiorare le condizioni di salute. L’allineamento del rachide cervicale gioca un ruolo importante nel modo in cui dormi. Dormire su un cuscino vecchio e piatto, o uno troppo grande e alto, può essere causa di un peggioramento delle condizioni della cervicale. Se ti svegli con un dolore al collo e mal di testa da tensione, il tuo cuscino potrebbe essere il colpevole. I cuscini, almeno ogni tre anni, dovrebbero essere rimpiazzati. Indipendentemente dal fatto che il cuscino sia realizzato in memory foam, poliestere o lattice, il materiale alla fine inizierà a rompersi e comprimersi. Un buon cuscino dovrebbe creare un allineamento neutro tra la testa e il corpo. I cuscini in piuma d’oca, sebbene super comodi, perdono la loro forma quasi immediatamente e offrono pochissimo supporto cervicale. Cerca un cuscino che mantenga la colonna cervicale del collo nella posizione corretta.

Sostituite il Vecchio Materasso

Trascorriamo più di un terzo della nostra vita dormendo, ma pochi di noi pongono un’adeguata attenzione alla qualità del nostro materasso e la nostra salute ne risente. L’emicrania e la scarsa qualità del sonno hanno una connessione diretta anche se non è stata totalmente dimostrata a livello scientifico. La ricerca ha dimostrato che il sonno interrotto può scatenare l’emicrania, ma esattamente perché questo accada è ancora un mistero. Ciò su cui gli esperti possono concordare è l’importanza di un sonno profondo e riposante. Le conseguenze a lungo termine di un sonno di scarsa qualità sono state ben documentate. Da problemi di memoria e sistema immunitario indebolito oltre ad altri gravi effetti collaterali legati ad un materasso scomodo.

Un letto troppo molle, troppo rigido o non sufficientemente solidale può compromettere seriamente la qualità del tuo sonno, causando tensione, stress e mal di testa. I materassi hanno una durata limitata e dovrebbero essere sostituiti ogni 5-8 anni. Se vedi avvallamenti o molle fuori posto nel materasso, allora è venuto il momento di cambiarlo subito.

Gas di Scarico Chimico

Una testa dolorante può anche essere legata alla fuoriuscita di odori chimici dai materiali del materasso. Molti degli odierni materassi in memory foam, realizzati in schiuma di poliuretano, hanno ritardanti di fiamma e composti che possono produrre un odore evidente per le prime due settimane. Esistono rigide norme di sicurezza sui materassi che garantiscono l’assenza di rischi per la salute imminenti, ma alcuni individui sono particolarmente sensibili agli odori chimici e possono sviluppare allergie e mal di testa. Una scelta più intelligente in questo caso è un letto realizzato con materiali naturali, come un materasso in lattice organico o uno imbottito con lana o cotone organico. Se soffri di mal di testa cronico e pensi che il tuo cuscino o materasso potrebbe essere la causa principale di questo disturbo, ti invitiamo a rivolgerti ai migliori rivenditori di materassi per trovare il miglior compromesso tra qualità e prezzo. Quando si acquista un materasso dobbiamo sempre pensare che stiamo acquistando un oggetto prezioso dal quale può dipendere la nostra salute fisica e mentale. Ecco perchè non dobbiamo mai rinunciare alla qualità e fare ricerche approfondite prima di fare l’acquisto.


Fonte notizia: https://www.casadelmaterassoappianuova.it/eliminare-il-mal-di-testa-grazie-al-materasso/


cefalea risveglio | mal di testa rispeglio | miglior materasso |



Commenta l'articolo

 

Potrebbe anche interessarti

Marcatura CE Materassi come dispositivo medico


Mondoflex: quando è arrivato il momento di passare ad un nuovo materasso


Mondoflex ci spiega come prendersi cura al meglio di un materasso


Quand’è stata l’ultima volta che hai pulito il tuo materasso?


Consigli da prendere in considerazione per il vostro nuovo materasso


Mondoflex spiega come scegliere il materasso per la cameretta dei bambini


 

Se ritieni meritevole il nostro lavoro fai una donazione


Recenti

Stesso autore

Il nuovo Trend del Lusso arriva da Milano ed è green e sostenibile: il Piumino d’Alpaca

Il nuovo Trend del Lusso arriva da Milano ed è green e sostenibile: il Piumino d’Alpaca
Il nuovo Trend del Lusso arriva da Milano ed è green e sostenibile: il Piumino d’Alpaca sta prendendo sempre di più il posto del Piumino d’Oca. I Motivi? sono diversi e ve li spieghiamo in questo articolo. Il nuovo Trend del Lusso arriva da Milano ed è green e sostenibile: il Piumino d’Alpaca sta prendendo sempre di più il posto del Piumino d’Oca. I Motivi? sono diversi e ve li spieghiamo in questo articolo.Piumino d’Oca o Piumino d’Alpaca?Non è solo una questione di praticità, sono diversi i motivi per cui le vendite dei piumini d’oca sono in calo e stanno invece crescendo in maniera esponenziale q (continua)

Ricette per Dolci Facili e Veloci con Pochi ingredienti

Ricette per Dolci Facili e Veloci con Pochi ingredienti
A tutti piacerebbe fare dei dolci in casa ma spesso non abbiamo nel frigo tutti gli ingredienti, oppure diciamocelo, non siamo dei grandi pasticceri. Quindi come ovviare? Semplice: cercando quelle ricette facili che consentono di fare dolci buoni e belli con pochi ingredienti. Per fortuna arriva in nostro aiuto Il Mestolo d’Oro, che nella sezione Ricette Facili raccoglie proprio una selezione delle migliori 3 Ricette Facili da fare con pochi ingredienti: una di Benedetta, una di Giallo Zafferano e una di Divertirsi in Cucina.Il fatto che siano Video Ricette contribuisce a capire meglio come fare il dolce, quali strumenti da cucina usare e soprattutto quali ingredienti. (continua)

I Panettoni Fashion 2021: Un nuovo Trend della Moda

I Panettoni Fashion 2021: Un nuovo Trend della Moda
Il nuovo Trend di quest’anno per le Maisons della Moda è quello di produrre e personalizzare il proprio Panettone Artigianale come se fosse un abito, un’opera d’arte. Ecco le case di moda che hanno realizzato i Panettoni più Glamour del 2021, affidandosi nella produzione ai migliori Pasticceri d’Italia. Ha cominciato Giorgio Armani, tanti anni fa con la sua Linea Armani Dolci ha iniziato a produrre Panettoni e Pandori in collaborazione con Venchi, vestendoli con delle magnifiche scatole di latta o di cartone decorate che ricordano delle cappelliere vintage.Ma quest’anno tutto il Mondo del Fashion si è scatenato nella gara di produrre il proprio panettone: Dolce & Gabbana&n (continua)

Il Mestolo d'Oro seleziona i Migliori Prodotti Tipici

Il Mestolo d'Oro seleziona i Migliori Prodotti Tipici
Il Mestolo d’Oro propone una spesa online fatta di Prodotti di Eccellenza, Dop e Igp. Quali sono i migliori prodotti d’Italia? Quelli veramente artigianali, con una filiera controllata dall’inizio alla fine? Per scoprirlo arriva in nostro aiuto il sito Il Mestolo d’Oro, che propone una spesa online fatta di Prodotti di Eccellenza, Dop e Igp.Come funziona il Mestolo d’OroIl Mestolo d’Oro è organizzato su cinque macrocategorie:Selezione di Prodotti Tipici ItalianiAccessori e Utensili (continua)

Seo Data Driven: la Startup dei Consulenti SEO Online

Seo Data Driven: la Startup dei Consulenti SEO Online
Seo Data Driven mette in contatto i Consulenti Seo con imprenditori, gestori di attività e liberi professionisti che desiderano migliorare la propria visibilità online. Invece di pagare ogni mese un’agenzia o un professionista, paghi solo il servizio che ti serve in quel momento. Nasce la Startup SEO Data Driven, un Marketplace italiano dove una serie di Consulenti selezionati vende servizi online a clienti finali, professionisti, negozianti o aziende. I servizi erogati fanno parte del settore Web Marketing ed includono la Consulenza Seo, la Link Building, realizzazione E-commerce o sito web, scrittura di testi, corsi online e formazione per aziende.Un Marketplace tutto It (continua)