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Corsa, un allenamento che richiede metodo

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Corsa, un allenamento che richiede metodo


PETRIOLO METODO RUNNING MANAGEMENT  PMR ®

Per tutti gli amanti della corsa. Allenamento podistico, preparazione alle gare, potenziamento e recupero. Qualunque sia l’esigenza, Petriolo Spa Resort propone una straordinaria esperienza in un ambiente esclusivo, dove l’efficacia dell’acqua termale si coniuga con i più avanzati metodi benessere, sotto la guida di professionisti di altissimo livello. La corsa, più di qualsiasi altro sport, richiede tecnica e preparazione. La proposta di Petriolo Spa Resort, che mette a disposizione l’eccellente struttura e lo staff medico e tecnico, è suddivisa in un Corso Base per podisti principianti e in un Corso Avanzato per maratoneti. Una programmazione degli obiettivi dei singoli podisti precede un test medico accurato e  scrupoloso. Durante il soggiorno l’ospite segue una dieta specifica per la corsa, energizzante ed equilibrata. L’allenamento giornaliero  completato da briefing quotidiani, incontri serali di approfondimento, palestra, massaggi sportivi e percorso termale rigeneraquae. Al termine del soggiorno l’ospite riceve un programma di corsa personalizzato per proseguire il metodo una volta tornato a casa.

 

 PROGRAMMA SHORT WEEK (4 NOTTI / MINIMO 4 PARTECIPANTI)

ARRIVI DOMENICA - MERCOLEDI

 

Valutazione medico - sportiva

Test metabolici V’02max indiretto, costo energetico, curva velocità/lattato

Rilievo video appoggio plantare

Analisi di flessibilità e mobilità articolare

Check-up Osteopatico Generale

Allenamenti su percorsi selezionati

Allenamenti palestra

3 Massaggi Sport & Forma Recupero

4 Percorso Termale Rigeneraquae

Incontro con lo Chef: la Cucina Energetica

Valutazione ed analisi del programma svolto

Sviluppo e consegna di PMR® Take-Home Program

 Tariffe 4 notti: € 1.138,00 per persona in camera doppia in mezza pensione

 

PROGRAMMA ONE WEEK  (7 NOTTI MINIMO 4 PARTECIPANTI)

ARRIVI DOMENICA-MERCOLEDI

Kit omaggio: cardiofrequenzimetro, t-shirt e agenda allenamento

 

 

Valutazione medico - sportiva

Test metabolici V’02max indiretto, costo energetico, curva velocità/lattato

Rilievo video appoggio plantare

Analisi di flessibilità e mobilità articolare

Check-up Osteopatico Generale

Allenamenti su percorsi selezionati

Allenamenti palestra

5 Massaggi Sport Forma & Recupero

7 Percorso Termale Rigeneraquae

Meeting serale:Metodologia dell’allenamento

Meeting serale:Alimentazione, Performance e Recupero

Incontro con lo Chef: la Cucina Energetica

Valutazione ed analisi del programma svolto

Sviluppo e consegna di PMR® Take-Home Program

Tariffe 7 notti: € 1.735,00 per persona in camera doppia in mezza pensione

 

*E’ obbligatoria la presentazione di certificato di idoneità all’attività agonistica

 

Dott. Luigi BROCCHI

DIRETTORE SANITARIO

 

 

 

Località Grand Hotel Terme Pari

58045 Civitella Paganico (GR)

Tel. +39.0564.9091 - Fax +39.0564.909064

Prenotazioni: +39.0564.909090

info@petriolosparesort.com - www.petriolosparesort.com

 

 

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