Campionato Regionale Cross: Alessandra Silvestrini vince il titolo SF55

Fortissime le donne della Sbarra & I Grilli che si classificano in quarta posizione Matteo SIMONE http://www.psicologiadellosport.net Domenica 17 Febbraio 2019 si sono svolti i Campionati Regionali di Cross presso Villa Guglielmi a Fiumicino, la prova femminile e la prova maschile over ’60 prevedeva la distanza di 4km su un percorso di 2km da ripetere due volte mentre la prova maschile under ’60 prevedeva la distanza di 6km sullo stesso percorso da ripetere tre volte. Per quanto riguarda la prova femminile, fortissime le donne della Sbarra & I Grilli, tanta grinta, tanta intesa, tanta determinazione e coesione, il titolo assoluto a squadra è stato vinto dalla RM232 Roma Atletica Footworks che ha preceduto l RM106 Giovanni Scavo 2000 Atl. e la RM212 Olimpia 2004 mentre la RM115 La Sbarra & I Grilli si classifica inn quarta posizione grazie alle seguenti atlete: Manuela Piccini 15.58 (40 Punti), Stefania Gabrielli 16.20 (38 Punti), Alessandra Silvestrini 16.47 (40 Punti), Valentina Ferrari 17.59 (35 Punti), Nuccia Di Leno 19.30 (31 Punti). Grandissima Alessandra Silvestrini, tanto impegno, preparazione, accuratezza che alla fine premiano con titolo regionale cross categoria SF55. Di seguito le impressioni di Alessandra attraverso risposte ad alcune mie domande: Complimenti per la tua prestazione, come è andata? Criticità, difficoltà, crisi? “Carissimo Simone, è andata oltre le mie aspettative. Sto uscendo da un infortunio al tendine piede dx occorso ad ottobre, “violentemente” ignorato durante le 4 prove del Corri per il Verde con conseguenti passo da gambero nella via della guarigione. Ma come ci insegna il gioco che facevamo da bambini “1 2 3 …stella”, anche con i passi da gambero, e non solo con quelli da gazzella, si giunge a meta!” Concordo con Alessandra, se veramente ci tieni a qualcosa riesci ad attingere dentro il corpo e dentro la testa le energie utili per fare del proprio meglio, e Alessandra lo dimostra continuamente con la sua presenza costante in squadra quanto di tratta di non risparmiarsi nonostante i limiti degli infortuni che non bisogna trascurare: Che sapore ti ha lasciato questa gara? “Il sapore dell’unità, dei colori, della squadra: ieri c’erano tutti i colori che amo di più. Dall’arancione delle nostre maglie, al verde splendido del parco, al giallo di un solo amico, all’azzurro del cielo! I colori che anche una daltonica come me vede con chiarezza ed ama con trasporto.” Ho potuto assaporare e apprezzare anche io questi colori e sensazioni di unione, condivisione, benessere, competizione che fanno dello sport una terapia di gruppo mettendo insieme persone che si scoprono amici con la voglia di faticare insieme e dimostrare quanto valgono non solo a livello sportivo ma anche umano: Che significato ha per te questo titolo? “Il significato della rivincita. Sotto molti punti di vista. Soprattutto personali.” Alessandra è molto tosta e determinata, se si mette in testa qualcosa sa come fare per fare del proprio meglio dando il massimo di sé e dimostrando di valere: Come è stato il pregara, la condotta di gara, il finale, il post gara? “Un…tutt’uno: ho solo visto e vissuto l’empatia della nostra squadra. Dal pre gara al post.” Ho seguito le gesta di Alessandra, tifando ad ogni giro, anzi più volte in ogni in giro così come all’arrivo. La gara non è solo partenza e arrivo, ma incontrarsi, salutarsi, raccontarsi, fotografarsi, abbracciarsi, una terapia della condivisione e dell’unione: Cosa hai imparato dall'esperienza o dagli altri atleti? “Ad avere dei riferimenti, ad ascoltare i consigli, a seguire le compagne.” Sta diventando molto esperta Alessandra, incrementa sempre di più la consapevolezza delle sue possibilità, qualità e caratteristiche e sa quali possono essere i suoi riferimenti e i suoi fari da seguire: Cosa porti a casa? “Tanta stima ed affetto.” Cosa o chi ti ha aiutato oppure ostacolato? “L’unica persona o “cosa” che potrebbe ostacolarmi, sono io. E non remo mai contro me stessa!” Alessandra riesce a tenere a bada tutti i suoi eventuali sabotatori interni, riuscendo a focalizzarsi su quello che ritiene importante per lei e quando si tratta di stare nel gradne orto dell’atletica sa come innaffiare la sua passione con impegno e fiducia in sé: Quali sono ora tue mete, direzioni, obiettivi? “Come già detto in una precedente intervista, ho mantenuto l’impegno di iscrivermi all’università, ad ottobre “approfittando appunto del fermo infortunio, ed ho già dato 2 esami. Ecco, lo studio (alla mia veneranda età) è obiettivo primario. Ma tu ci insegni che mens sana in corpore sano, ergo si corre!” Vero, concordo, da un po’ seguo le gesta di Alessandra che invitai un po’ di tempo fa a correre alle “Corri per il verde” grazie al coinvolgimento della sua figlia, collega psicologa, e ora so bene quanto benessere Alessandra sperimenta con lo sport e quanto lo sport diventa una marcia in più nella riuscita di altri aspetti della propria vita come il lavoro e lo studio: Cosa hai raccontato a casa, al lavoro, agli amici dopo la gara? “Le foto, i sorrisi, la maglia hanno parlato per me. Io ho recuperato con lo studio. Ed anche qui, la corsa insegna: ti poni un obiettivo, come le ripetute ad esempio, e vai, con tenacia. 0 o 30 o 10 pagine al giorno: non importa, è una ripetuta, un lavoro, un obiettivo. Va fatto. Con orgoglio. Grazie ancora.” Una bella storia che permette di apprezzare il valore dello sport, dell’amicizia, del gruppo, degli obiettivi da raggiungere, della fatica che diventa amica quando ti accorgi di fare riuscire a fare cose importanti. Costruisci una meta, obiettivo, risultato iniziando a piccoli passi, con piccoli movimenti, man mano sentirai crescere la passione, l'entusiasmo e svilupperai più consapevolezza corporea e dei propri mezzi, avrai più fiducia di te e delle tue possibilità e potenzialità, supererai momenti difficili fatti di demotivazione, infortuni, sconfitte ma riuscirai a essere più resiliente nello sport e nella vita, incontrerai persone, culture, mondi e condividerai gioie e fatiche. Cosa spinge un gruppo di persone ad allenarsi, incontrarsi vicino una sbarra, a costituire una società, ad unirsi con un'altra società, a condividere passione e motivazione, fatica e gioie, infortuni e vittorie? Questo è lo sport che vogliamo, che ti fa sentire parte di una squadra per raggiungere obiettivi di benessere e di performance, uno sport che avvicina persone, culture e mondi per provare a fare qualcosa insieme, per condividere allenamenti, gare, fatiche e gioie, che ti fa conoscere sempre più te stesso e gli altri. Quella della società La Sbarra & I Grilli Runners è una bella storia fatta di bei momenti, di attimi, di parole, sguardi, pose, intese, dove diventa importante fidarsi è affidarsi, e dove è importante stare insieme, è molto meglio fare le cose insieme, il motto è diventato “together is much better” (insieme è molto meglio). La pagina Facebook ufficiale della squadra https://www.facebook.com/AtleticaLaSbarra/ è aggiornata con cadenza settimanale. Nel sito internet ufficiale www.lasbarraconigrilli.it è situato un blog di psicologia e sport. Matteo SIMONE - 21163@tiscali.it +393804337230 Psicologo, Psicoterapeuta https://ilsentieroalternativo.blogspot.it/ https://www.facebook.com/theheartofkenyanrunning/ http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html

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www.psicologiadellosport.net

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