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Sul podio della Corri per il Verde vedremo le donne della Sbarra & Grilli

Sul podio della Corri per il Verde vedremo le donne della Sbarra & Grilli
La squadra maschile si è aggiudicata la Corri per il Verde Matteo SIMONE http://www.psicologiadellosport.net Domenica 16 dicembre ha avuto luogo l’ultima tappa della Corri per il Verde presso la Riserva Naturale della Valle dell'Aniene in una giornata fredda ma soleggiata. La squadra femminile dell’Atletica La Sbarra e i Grilli Runners, un gruppo unito e determinato, sicuramente andrà a podio ma bisognerà aspettare i risultati dell’ultima tappa per decretare la conferma del gradino più alto. Tra le donne dell'Atletica La Sbarra & I Grilli Runners ottime le prestazioni di Gabrielli Stefa...

Sali sul treno dello Sport, together is much better

Sali sul treno dello Sport, together is much better
E’ sempre il momento per mettersi in moto, per iniziare a fare sport, iniziare a incontrare gente in carne e ossa e allenarsi insieme, incontrarsi, darsi un appuntamento e un ritrovo per partire per un allenamento o per andare insieme ad una gara, questo è lo sport che vogliamo. Si porta a casa sempre qualcosa, fatica condivisa, abbracci e sorrisi, nuove consapevolezze delle proprie capacità e propri limiti, medaglie di partecipazione, pacchi gara, panni sporchi, podi, vittorie, Best Performance e tanto altro. Non restare immobile, prova ad abbandonare la tua zona di confort, è sempre il mom...


Ora è il momento per salire sul treno dell’attività fisica

Ora è il momento per salire sul treno dell’attività fisica
Non è mai troppo tardi, non esiste il momento giusto, si fa sempre in tempo per cambiare stile di vita, per accorgersi che qualcosa va storto nelle proprie modalità di condurre il carro della nostra vita e allora perché non cambiare, perché non cercare di salire su uno dei treni dell’attività fisica come può essere quello della corsa a piedi, basta provare e insistere un po’ per notare il benessere che si guadagna in termini di salute psicofisica, mentale, emotiva e relazionale. Il treno dello sport a volte passa e bisogna prenderlo al volo e lasciarsi trasportare per strade, ville, parchi e ...

La corri per il verde si colora anche delle donne della Sbarra & I Grilli Runners

La corri per il verde si colora anche delle donne della Sbarra & I Grilli Runners
Domenica 9 Dicembre si è corsa la quarta tappa della “Corri per il Verde 2018”, oltre 1.000 atleti giunti al traguardo presso l'Area Archeologica della Villa dei Quintili, una bellissima location. Luca Zanetti (Atletica Futura) ha vinto la quarta tappa precedendo Giuseppe Falchi (Ambrogi's Team) e Lorenzo Cacciamani (Atletica Villa Guglielmi). Tra le donne ha avuto la meglio Elisa Giuseppetti (Ad Maiora Frascati) che ha preceduto Flavia Ferrari (Atletica Studentesca Rieti A. Milardi) e Angelica Apuzzo (Roma 6 Villa Gordiani). Tra le società maschili, ha avuto la meglio l'Atletica La Sbarra &...

Consapevolezza, autoefficacia e resilienza per il benessere e la performance

Consapevolezza, autoefficacia e resilienza per il benessere e la performance
E’ sempre più chiaro che per stare bene e sperimentare benessere e performance occorre sviluppare tanta autoconsapevolezza, cioè la consapevolezza di se stessi: come ci si sente, come si sta, cosa si vuole, dove si vuole andare, e anche consapevolezza delle proprie possibilità, capacità, risorse, limiti. E’ importante considerare il miglioramento delle capacità psichiche, sviluppare consapevolezza dei propri obiettivi stabiliti nel tempo da raggiungere gradualmente, incrementare la fiducia in sé progressivamente con allenamenti riusciti che testano l'atleta e confermano il suo stato di forma ...

L’aiuto psicologico ha l’obiettivo di sviluppare resilienza, fiducia e relazioni

L’aiuto psicologico ha l’obiettivo di sviluppare resilienza, fiducia e relazioni
Nella vita ci sono prove davvero durissime da affrontare, gestire e superare; non si è mai pronti per questo, le fasi da attraversare sono durissime ed è importante accettare e rispettare i propri tempi e le proprie modalità per riprendere in mano le redini della propria vita e ritornare alla quotidianità. Si ha bisogno di qualcuno che si prende cura, sostiene e supporta la fragilità del momento. Si è in tanti ad intervenire, ognuno diventa una risorsa se ben organizzata, se ben strutturata, se ben organizzata. Si creano relazioni, nuovi ponti, resti di collaborazioni per aiutare ad aiutarsi ...

L’esperienza della bici per assaporare colori, odori e suoni

L’esperienza della bici per assaporare colori, odori e suoni
L’esperienza della bici per assaporare colori, odori e suoni; per perdersi e ritrovarsi; per assaporare la ciclicità dello sport come nella vita, fatta di partenze e arrivi, incontri e congedi, attivazione e rilassamento, tensione e relax, salite e discese. Importante è essere sempre pronti e sviluppare tanta consapevolezza, fidarsi di se stessi e di qualcun altro e sviluppare tanta resilienza. La bici è una metafora della vita, come per la bici c’è la ciclicità della salita e della discesa così nella vita c’è la crisi e soluzione senza darsi per sconfitti ma accettando e cambiando il corso d...

La bici rende felici e libera la mente

La bici rende felici e libera la mente
La pratica dell’attività fisica fa sperimentare benessere fisico e mentale, permette di scaricare tensione e stress che possono derivare da una giornata lavorativa o da altri impegni quotidiani di disbrigo faccende domestiche o burocratiche. La bici permette di trovare un tempo dedicato a se stessi da soli o in compagnia per fare qualcosa che diventa piacevole, fa sperimentare sensazioni ed emozioni, fatica e impegno per raggiungere obiettivi con determinazione e trasformare sogni in realtà. La bici rende felici, incrementa consapevolezza, sviluppa autoefficacia consolidando la fiducia in se...

Cavalcare l'onda del cambiamento prendendo in mano le redini della nostra vita

Cavalcare l'onda del cambiamento prendendo in mano le redini della nostra vita
Per ottenere qualcosa bisogna crederci, essere consapevoli delle proprie capacità e limiti, impegnarsi con costanza e determinazione, credendoci, mettendo in conto infortuni, sconfitte e momenti bui, rialzandosi sempre e ripartendo sempre con pazienza, senza fretta, con modestia e umiltà, rispettando gli altri e vivendo sempre l'esperienza che dà frutti importanti da portare a casa serenamente. Tutto passa, tutto cambia, importante cavalcare in modo resiliente l'onda del cambiamento, individuare sempre nuove mete, nuove possibilità, nuove sfide e prendere la direzione verso dove vogliamo arri...

Il treno dello Sport che raccoglie gente e le porta in giro ad allenarsi e divertirsi

Il treno dello Sport che raccoglie gente e le porta in giro ad allenarsi e divertirsi
Il treno dello sport a volte passa e bisogna farsi trovare alla fermata per prenderlo al volo e lasciarsi trasportare per strade, ville, parchi e monti. Puoi salire quando vuoi sul treno dello sport, puoi stare davanti o dietro, non c'è un età per iniziare o per smettere, non c'è un'esatta modalità per partecipare al treno dello sport, puoi sperimentare benessere o performance o entrambi, together is much better. Non restare immobile, prova ad abbandonare la tua zona di confort, è sempre il momento giusto per iniziare, non aspettare il momento migliore, sali sul treno dello Sport, entra nei g...

 

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I volontari di Un Mondo Libero dalla Droga organizzano eventi a New York

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Dire che a New York i volontari di Un Mondo Libero dalla Droga (Drug Free World) sono stati occupati è un eufemismo. Quando il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti dichiara che l'epidemia di oppioidi è un'emergenza sanitaria pubblica, non c'è tempo per riposare. Lo scorso giugno 2018 è stato solo un esempio del loro instancabile lavoro. Tutto (continua)

Prosegue la campagna informativa della Chiesa di Scientology sulle droghe

Prosegue la campagna informativa della Chiesa di Scientology sulle droghe
In Italia l’età media alla quale si fa uso di droga per la prima volta è ormai sceso a 14 anni. I ragazzi cominciano con marijuana e alcool; quando lo sballo non è più sufficiente, alcuni di loro passano ad altre sostanze come eroina, cocaina e tutte le mille varietà delle moderne droghe sintetiche. Raggiungere i giovani prima che lo facciano gli spacciato (continua)


Die glitzernden Kleider und Oberteile zeichnen sich durch Kostbarkeiten aus

Romance: Romantik in einer Couture-Taste  Die Romance 2019-Kollektion verführt mit einem innovativen Geschmack, einem frischen und modernen Stil. Sinnliche Linien, die mit wertvoller 3D-Stickerei aus Blumen angereichert sind, machen es modern und traditionell zugleich. Die funkelnden Kleider und Oberteile, die sich durch kostbare und verführerische Stickereien ausz (continua)

Dal cuore della Barbagia un messaggio di rispetto reciproco

Dal cuore della Barbagia un messaggio di rispetto reciproco
           A Nuoro, nella serata di mercoledì 19 dicembre i volontari di Uniti per i Diritti Umani e della Chiesa di Scientology, continueranno con la distribuzione di libretti informativi contenenti la spiegazione di ognuno dei 30 articoli della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani.           (continua)

Olbia: chiudere l’anno con la divulgazione dei Diritti Umani

Olbia: chiudere l’anno con la divulgazione dei Diritti Umani
             Volontari Olbiesi di Uniti per i Diritti Umani e della Chiesa di Scientology ancora assieme per far si che gli Olbiesi possano mettere sotto l'albero la conoscenza della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani. Con una distribuzione di  materiale informativo nella serata di mercoledì 19 verranno consegnati ai cit (continua)