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GLI OROLOGI BIOLOGICI E L'EQUILIBRIO SONNO-VEGLIA

GLI OROLOGI BIOLOGICI E L'EQUILIBRIO SONNO-VEGLIA
 Molte delle funzioni svolte dal nostro organismo seguono un ciclo di 24 ore, definito ciclo circadiano. Abbiamo delle "lancette" interiori che governano i nostri ritmi biologici, come il ritmo sonno-veglia, la produzione di certi ormoni o i valori della pressione arteriosa e della temperatura corporea.  Questi processi circadiani sono regolati da un orologio centrale (il Master clock) situato in una piccola regione del cervello all'interno dell'ipotalamo, il nucleo soprachiasmatico. II ruolo critico del sistema circadiano e quello di mantenere la sincronizzazione inte...

sonno | bioritmo | orologi biologici | dormire |


Problemi di sonno nei bambini, un incontro gratuito per parlarne con l’esperto

Problemi di sonno nei bambini, un incontro gratuito per parlarne con l’esperto
Quando un neonato arriva in famiglia, prendere il ritmo giusto non è facile, soprattutto se si tratta del sonno dei bambini. Per questo, Natalben, in partnership con Radiomamma, una community di mamme nata per rendere Milano una città sempre più familyfriendly, ha organizzato per sabato 30 novembre un incontro specifico dedicato a mamme, papà e figli per parlare di disturbi del sonno.   Presso il centro Tan’atara di Milano, in Viale Col di Lana, 12, dalle ore 10.00 alle ore 12.00 sarà possibile partecipare gratuitamente all’evento al quale...

bambini | sonno | mamme | salute |



OSAS: di cosa si tratta? Ce lo spiegano gli esperti di MedicAir

MedicAir ci parla delle apnee ostruttive del sonno, un disturbo più comune di quello che si potrebbe pensare Milano, maggio 2019 – Oltre 6 milioni di italiani, anche senza saperlo, soffrono di apnee ostruttive del sonno, conosciute anche con l’acronimo inglese OSAS, che sta per Obstructive Sleep Apnea Syndrome. In cosa consistono esattamente queste apnee? Sono delle diminuzioni o interruzioni dell’apporto di ossigeno al cervello a causa di una parziale o totale ostruzione delle vie aeree superiori mentre si dorme. Aumentano con l’avanzare dell’et&...

OSAS | apnee ostruttive del sonno | MedicAir |


Sonno e disturbi di genere: la donna sempre più “multitasking” dorme meno e peggio dell’uomo

Sonno e disturbi di genere: la donna sempre più “multitasking” dorme meno e peggio dell’uomo
I risultati di una corposa raccolta di relazioni scientifiche sui disturbi del sonno della donna - pronta per la pubblicazione sulla rivista scientifica Maturitas - e sui conseguenti rischi biologici, saranno presentati a Roma durante i lavori del Convegno Nazionale Italia Sonno 2019. Alcune anticipazioni. Roma, 4 aprile 2019: Il sonno della donna è più fragile di quello dell’uomo, vulnerabile alle mille sollecitazioni ambientali, al richiamo della prole e divorato dalle molteplici richieste di caregiving (prendersi cura). Così “dorme” la donna, preparan...

italia sonno 2019 | garbarino | loreta di michele |


Gli effetti della cannabis sul riposo

In questo articolo tratteremo, a grandi linee, gli effetti della cannabis sul riposo. Infatti se sono ben diffusi e ampiamente trattati gli effetti a lungo e breve termine sul nostro organismo, pochi sanno che queste possono aver ripercussioni sul nostro sonno. La nostra redazione ha deciso di produrre questo articolo poiché nell’opinione pubblica la cannabis è da molti tollerata come droga consumabile, nonostante il suo consumo resti illegale secondo le normative. La marijuana e i suoi effetti sul cervello In quanto sostanza stupefacente, la marijuana va ad agire sul nos...

cannabis | riposo | sonno | cannabis e sonno |


Daunenstep, linea cuscini Perla: elogio del buon sonno

Daunenstep, linea cuscini Perla: elogio del buon sonno
DaunenStep, il piumino dell’Alto Adige vanta un’esperienza più che secolare nella produzione di piumini, trapunte e cuscini di altissima qualità. L’intera gamma dei prodotti DaunenStep favorisce il miglioramento della qualità del sonno e, di conseguenza, della vita. Il sonno, infatti, è un elemento fondamentale per l’equilibrio ottimale del corpo e della mente. Un buon sonno, oltre a riposare il corpo, rigenera la mente e la predispone ad affrontare i numerosi impegni della vita quotidiana. Proprio in questo senso, la linea di cuscini Per...

cuscini | sonno | dormire |


Apnee notturne: 6 milioni di “potenziali pazienti” italiani e oltre 15 miliardi di euro di costi per la collettività

Apnee notturne: 6 milioni di “potenziali pazienti” italiani e oltre 15 miliardi di euro di costi per la collettività
 I risultati di un imponente studio scientifico italiano, nato dalla collaborazione tra MIT (Ministero delle Infrastrutture e Trasporti) e Università di Genova, verrano comunicati a Roma durante i lavori del Convegno nazionale Italia Sonno 2018.  Roma, 6 marzo 2018: La sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (OSA) è una patologia ampiamente sottovalutata e molto diffusa, una vera e propria epidemia che colpisce un numero di persone simile al diabete, caratterizzata da russamento e frequenti apnee durante il sonno che causano riduzione dei valori di ossigeno nel san...

italia sonno 2018 | sergio garbarino | Loreta di michele | apnee notturne | giornata mondiale del sonno |


Astenia e sonnolenza in menopausa: sai come sconfiggerle?

 In menopausa i sintomi più frequenti sono anche quelli più conosciuti dalle donne che attraversano questa fisiologica fase di vita: è possibile trovare una miriade di informazioni e consigli su vampate di calore, eccessiva sudorazione notturna e aumento del peso, mentre è più complicato riuscire ad informarsi su sintomi secondari che affliggono comunque una buona percentuale di donne in menopausa. Tra questi la stanchezza cronica (o astenia) e la sonnolenza in menopausa. Scopriamo qualcosa di più. Conosci l’astenia? L’astenia o stan...

menopausa | sonnolenza |


Il sonno durante il giorno: la siesta

Il sonno durante il giorno: la siesta
 Nell’immagine comune, quando si parla di siesta si ha lo stereotipo standardizzato: un uomo avvolto in un poncho, con il viso coperto da un sombrero appoggiato ad un muro sotto la calura torrida del Messico che sonnecchia pigramente per buona parte del pomeriggio. Il termine siesta risale dal latino “hora sexta”, ossia la prima ora del pomeriggio per gli Antichi Romani, ed è rimasto nell’uso comune per indicare il riposo in questa fascia oraria. Questa usanza è però molto più antica ed è diffusa in moltissimi stati e regioni ...

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Giornata del sonno, porte aperte nel centro specializzato di Villa Serena

Giornata del sonno, porte aperte nel centro specializzato di Villa Serena
Il 17 marzo si celebra la decima giornata mondiale del sonno, porte aperte nella Casa di cura pescarese Città Sant’Angelo, 14 marzo 2017 – Porte aperte il 17 marzo al Centro multidisciplinare di Medicina del Sonno della Casa di Cura Villa Serena di Città S. Angelo. In occasione della decima giornata mondiale del sonno, dalle 9 alle 13, gli operatori del centro saranno a disposizione dei cittadini per informazioni, consultazioni e proiezione di materiale audiovisivo sui disturbi del sonno e su come affrontarli. Il centro di Villa ...

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Salute e Spettacolo: Lino Banfi interviene alla convention ItaliaSonno

Salute e Spettacolo: Lino Banfi interviene alla convention ItaliaSonno
  Il popolare attore:”Ho rischiato di morire a causa della sindrome delle apnee notturne... vi racconto come mi sono salvato dalla malattia” Interverrà a Roma come relatore della convention  di medicina del sonno“ItaliaSonno 2016”, sabato 3 dicembre.   Roma, 29 novembre 2016: Alcuni ricercatori l’hanno definita una “epidemia silente” tra le principali cause di incidenti stradali e infortuni sul lavoro. Ma cosa è esattamente l’OSAS?  La sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (acronimo OSAS) è una ma...

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Abbuffate notturne: una sindrome che viaggia tra tre disturbi

Abbuffate notturne: una sindrome che viaggia tra tre disturbi
NES (Night eating syndrome) o meglio conosciuta come ricorrenza alle abbuffate notturne è un disagio che si colloca tra 3 tipi di disturbi. Il disturbo alimentare, il disturbo del sonno e il disturbo dell’umore. Sarà compito dello psicoterapeuta riuscire a comprendere su quale binario viaggia questo ricorrere alla soluzione delle abbuffate notturne. Disturbo del sonno. Partendo da questo tipo di disturbo spesso il soggetto che durante la notte in preda alla fame divora tutto ciò che gli si presenta dinanzi cerca in realtà di trovare una soluzione per conciliare il sonno. L’assumere carboid...

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EasyFarma.it Novità The Puppies Soffici Peluche Per Riscaldare Il Sonno!

EasyFarma.it Novità The Puppies Soffici Peluche Per Riscaldare Il Sonno!
EasyFarma.it Presenta The Puppies!!! The Puppies Peluche Termico riscaldabile è un tenero e morbido compagno del tuo bambino. L'imbottitura è costituita da prodotti naturali al 100% e concepito nel rispetto di tutte le normative applicabili per offrire massima sicurezza ed affidabilità. The Puppies Peluche Termico può essere riscaldato in forno microonde ( 90 secondi/ 800 Watt ) e in quello tradizionale ( 10 minuti a 100° ). Il prodotto inoltre può essere utilizzato per rinfrescare ed effettuare impacchi freddi. Per farlo è necessario avvolger...

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Colpi di sonno sulle strade: ogni anno 17.360 incidenti stradali in Italia sono provocati da autisti affetti da OSAS

Colpi di sonno sulle strade: ogni anno 17.360 incidenti stradali in Italia sono provocati da autisti affetti da OSAS
   Colpi di sonno sulle strade: ogni anno 17.360 incidenti stradali in Italia sono provocati da autisti affetti da OSAS Per la prima volta al mondo viene pubblicata una ricerca scientifica made in Italy che quantifica con certezza matematica l'incidenza della “sindrome delle apnee ostruttive del sonno” sulla causa di incidenti stradali.   Roma, 11 novembre 2015: Proprio nei giorni in cui il governo italiano si appresta a recepire la direttiva europea n. 2014/85/UE con un decreto legge che dal 1 gennaio 2016 rivoluzionerà il mondo dei trasporti , i ricercat...

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EasyFarma.it Novità L'originale Termoterapia Svedese Scandinavian Blonde!

EasyFarma.it Novità L'originale Termoterapia Svedese Scandinavian Blonde!
EasyFarma.it: Presenta  L'originale Termoterapia Svedese Scandinavian Blonde! Società Svedese concentrata principalmente sulla creazione di prodotti che portino benessere al corpo e all'anima senza controindicazioni ponendo enfasi sull'impiego di materiali di alta qualità che facciano parte del ciclo naturale e che abbiano dunque un impatto minumo sull'ambiente. EasyFarma.it consiglia: Dolore al collo? Il cuscino del Benessere , allevia dolori muscolari e articolari. Riscaldato in forno tradizionale o a microonde il Cuscino del Benessere allevia i dolori in caso di ...

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5 ricette a base di anguria facili da preparare e buone da gustare!

5 ricette a base di anguria facili da preparare e buone da gustare!
 L’anguria è un frutto ricco di sali minerali e vitamine A/B/C. Durante il periodo estivo, mangiarla spesso è il miglior modo per fare il carico di queste vitamine in modo naturale. Non dovremmo dimenticare che in questo periodo la nostra pelle soffre maggiormente di disidratazione a causa di  lunghe esposizioni ai raggi solari e alle alte temperature. Integrando nella nostra alimentazione questo prodigioso frutto di stagione, il nostro corpo verrà immediatamente idratato e la nostra pelle ne avvertirà i benefici.   1. SANDWICHES CAPRINI Pe...

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Hai problemi ad addormentarti? Vai in campeggio!

Hai problemi ad addormentarti? Vai in campeggio!
 Diversi anni fa, gli umani erano abituati ad andare a dormire non appena il sole tramontava e a svegliarsi quando sorgeva. Utilizzavano candele e, più tardi, lampade ad olio. Poi è arrivato Thomas Edison e, insieme a lui, la lampadina ad incandescenza. Da quel momento tutto è cambiato, comprese le nostre abitudini di sonno. Quindi, se hai problemi a dormire la notte o se ti senti frastornato al mattino, ora sai a chi dare la colpa! Studi dimostrano che anche un semplice week-end in campeggio può aiutarti ad affrontare l’insonnia. Secondo il parere di al...

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I bambini di oggi sono più felici dei bambini di ieri?

I bambini di oggi sono più felici dei bambini di ieri?
 Come rendere un bambino autonomo e meno insicuro La famiglia di oggi si pone come obiettivo prioritario quello di garantire la felicità dei bambini. Per riuscire a far questo cerca di soddisfare in tutti i modi i loro desideri e le loro richieste senza porre limiti e regole di nessun genere. Ma questa è davvero la giusta strada da seguire per renderli felici ed autonomi? Assolutamente no! Un bambino che cresce ottenendo tutto quello che vuole, dai giocattoli alla tecnologia fino al consumo non controllato di junkfood, sarà semplicemente più debole e vit...

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Gambe gonfie e cellulite

Gambe gonfie e cellulite
 Il caldo e i suoi effetti positivi/negativi È ufficiale, con l’arrivo delle temperature miti arrivano di pari passo week-end in spiaggia o in piscina, happy hour per rilassarsi e incontrare gli amici oppure serate con annesso barbecue pantagruelico. Ma quando in padella sfrigola il calore, il nostro corpo reagisce! In questo periodo molti lamentano eccessiva ritenzione idrica o, in casi più evidenti, gonfiore. A causa dell’effetto di gravità, il gonfiore si localizza maggiormente ai piedi, al bacino o alle gambe, diventando così uno spiacevole eff...

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Patenti di guida a rischio per chi ha disturbi del sonno

Patenti di guida a rischio per chi ha disturbi del sonno
Roma, 17 maggio 2015: In pochi sono informati che da qualche mese nel nostro Paese sono in corso incontri serrati tra istituzioni locali e centrali, medici e associazioni di categoria per definire metodi e norme attuative da adottare per recepire, entro il 31 dicembre 2015, la direttiva europea n. 2014/85/UE che rivoluzionerà il mondo dei trasporti di tutti gli Stati membri. La normativa in questione- denominata normativa europea su “OSAS - sonnolenza diurna e idoneità alla guida” -, una volta recepita  dallo Stato Italiano, renderà obbligatori gli interv...

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